剖宮產(chǎn)后兩至四個月后可以運(yùn)動減肥，具體分析如下：
患者在術(shù)后身體虛弱，此時進(jìn)行體育鍛煉會對身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)兩三個月后再開始實(shí)行。剖腹產(chǎn)后可以輕型運(yùn)動減肥，如拉伸運(yùn)動、慢跑、騎車式仰臥起坐、提臀運(yùn)動、產(chǎn)后瑜伽。
建議患者在術(shù)后恢復(fù)中積極前往醫(yī)院檢查，在得到醫(yī)生的同意下在進(jìn)行運(yùn)動減肥。
剖宮產(chǎn)后一年左右能減肥，哺乳期就不要考慮減肥這件事，不能控制飲食，這樣奶水會沒有營養(yǎng)，不能喝茶，因?yàn)椴杷锖胁鑹A，喝了后對寶寶不好，盡量不要做太劇烈的運(yùn)動。
剖宮產(chǎn)后兩個月，現(xiàn)在就可以減肥。應(yīng)該在飲食和運(yùn)動方面著手，既安全既有效，也不用擔(dān)心反彈，飲食方面盡量吃一些清淡營養(yǎng)的蔬菜和水果，要注意少食多餐。每天可以做一些戶外運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，游泳等。飲食加運(yùn)動的結(jié)合。只要堅持，就一定可以減肥成功。
剖宮產(chǎn)之后需要三個月以后才能健身減肥，在健身的時候可以選擇一些舒緩的運(yùn)動，不能選擇動作過大的運(yùn)動，因?yàn)閭谶�沒有完全的恢復(fù)，如果是過于運(yùn)動大的，會導(dǎo)致傷口撕開。
產(chǎn)后的三個月之后再開始健身減肥。剖宮產(chǎn)對身體傷害比較大，所以需要很長的時間來恢復(fù)。三個月后可以進(jìn)行一些輕柔的健身運(yùn)動，剖宮產(chǎn)后應(yīng)該避免仰臥起坐，打羽毛球等劇烈運(yùn)動，可以做簡單的健身操，過早的參加大運(yùn)動量的運(yùn)動，適得其反。