絕經年齡的早晚與女性體內的雌激素水平有關，雌激素水平下降快，衰竭的早，女性的絕經期就來的早，若女性體內的雌激素水平下降慢衰竭的晚，女性的絕經期來的就晚。可以在飲食上多吃帶有天然雌激素的食物，運動可以增加體內雌激素，子宮以及卵巢的生理功能。
圍絕經期綜合征的檢查方法包括：：
1.有潮汗、潮熱、失眠、頭痛等表現，可結合年齡和臨床表現來確診。
2、檢查糖脂的代謝，如果有什么不正常的，就會導致月經失調。
3、血激素檢測：FSH水平呈線性升高，雌二醇水平急劇降低。
4、B超或心腦血管疾病，排除大腦或心臟疾病，只是荷爾蒙的變化或降低，可以確診為圍絕經綜合癥。
通常情況下，益母草顆粒、雌孕激素能推遲絕經期。具體情況分析如下：
女性在上了年紀后，會出現卵巢功能減退，卵泡數衰竭，無法排卵的情況，這是女性的一種生理自然現象。女性的絕經年齡在45到55歲，女性在圍絕經期出現月經不調的情況下，可以在醫生的指導下服用益母草顆粒、雌孕激素等中藥進行調理。在日常生活中要保持積極的心態，積極面對生活，合理的營養，適當的運動，加強身體素質，可以延緩更年期。
推遲絕經期的到來，飲食就得遵守健康營養的原則，特別是要增加蛋白質的攝入量，多多攝入些瘦肉、牛奶，而且還得注意新鮮蔬菜和水果的攝入。女性想要推遲更年期。運動、食補、心態都非常重要。建議女性朋友保持良好的心情，遠離不良情緒，并積極參加體育鍛煉，這樣才能更好的延緩更年期的到來。
絕經后的身體感覺越來越差。屬于更年期綜合征。有些人常表現出情緒不穩、出汗、失眠、易怒等癥狀，可以用中草藥滋陰養陰。平時要調整心態，保持積極樂觀的態度，多參加一些健身活動，比如廣場舞。