產后盜汗恢復時間一般在一周至半個月之間，與產后盜汗的程度與產婦的體質、產程是否順利有關。
產后盜汗時間過長會影響到媽媽的情緒和母乳喂養，平時要多吃一些有營養的食物，少吃辛辣高熱量的食物，注意個人衛生，不要穿太厚的衣服，不要蓋太厚的被子，要及時更換內衣內褲，隨時用毛巾擦干。室溫要根據季節調整，不要太高太低，冬春16-20℃，夏季28℃以下，長時間開窗通風，保持室內空氣流通。

1~2個星期就可恢復正常，產后出虛汗情況過多或者時間過長會對媽媽的情緒和母乳喂養都會造成影響，平時在飲食上多吃些豐富營養的食物，少吃辛辣高熱量的東西，加強自身護理注意衛生。

剖宮產后一直出虛汗，有可能是因為身體虛弱構成的，通常兩個月左右就會好，要注意防寒，平時適當的進行鍛煉，休息要注意規律，要加強營養，過一段時間就逐漸會徹底恢復，飲食要注意清淡，不要劇烈運動，防止傷口的恢復。

不管是順產還是剖腹產的婦女，一般都會出現明顯出虛汗的情況。
究其原因，在于分娩之后，因為惡露被排出體外，再加上分娩過程中耗費了很多元氣，因此會導致產后體質特別差，伴隨著明顯出汗的情況。因剖腹產后出血量普遍較多，產后子宮收縮回升較慢，故出虛汗時間一般較順產要長，一般約30-40天。
剖腹產后，女性要注意休息，補充營養，早日養好傷口。隨著身體變好，虛汗的情況也會減弱直到消失。

剖宮產出汗期會維持1到2個月，因為不同體質存在差異，加上產后恢復存在差異，所以出汗期的維持時間肯定不會一樣。剖宮產出汗期階段可適當飲用紅棗黃芪水，并需要做好衣服方面的增減不宜熬夜需要好好休息。剖宮產出汗期要通過飲食做好調整與搭配，這樣才能有利于更好的恢復，也能夠避免出汗一直持續。

這是因人而異的，每個人的個體差異不一樣，出虛汗的時間也就不一樣，大約一周之內就能好。出虛汗的原因主要是因為產后體質比較虛弱，不會導致嚴重的身體不適的感覺，人流術后一定要休息兩周，至少要臥床休息2天，不要吃涼的和硬的食物。