正確的服法是在準備懷孕前3個月就開始服用，一直吃到懷孕3個月為止。目的是預防胎兒神經管畸形，胎兒神經管畸形在臨床上表現為脊柱裂或者無腦兒，一旦發生，后果非常嚴重，臨床需要給予終止妊娠。

懷孕后是可以吃葉酸的。
一般葉酸的服用時間是在懷孕的前3個月，一直需要服用到懷孕3個多月后。葉酸對孕婦和未出生的嬰兒都是非常好的。葉酸在促進細胞分化和蛋白合的過程中有非常重要的作用。在懷孕期間，如果缺乏葉酸，可能會導致胎兒的神經系統發育不良，從而導致嬰兒出現神經管發育缺陷、脊柱裂、無腦兒等疾病。因此，建議懷孕的女性要在醫生的指導下按時補充葉酸。

懷孕不吃葉酸片是可以的。
葉酸片只是補充身體內的葉酸，能預防胎兒出現神經血管的畸形，不是說就必須吃葉酸片的，有的孕婦沒吃，胎兒也沒有出現畸形等不良癥狀。但為了優生優育，避免胎兒出現畸形的癥狀，建議孕婦吃葉酸片。
建議患者在日常生活中，要注重定期產檢，多食用富含維生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物。

一般來說，懷孕吃葉酸片，選擇孕婦專用的即可，沒有無特殊要求。
懷孕期間補充葉酸是為了降低胎兒畸形率，建議選擇孕婦專用的葉酸即可，沒有特殊的品牌要求。此外，建議孕婦在日常生活中，要定期到醫院做產前檢查，還要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，適當運動，比如散步、瑜伽等，有利于身體健康。

懷孕后可以適當吃荔枝。
荔枝富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素A、C、葉酸等，具有促進食欲、消腫止血、補虛益肺的作用，同時還能促進血液循環以及提高免疫力。因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。建議在懷孕期間要注意飲食多樣化，保證營養均衡。

備孕期間，葉酸片的正確吃法是1日1次，每次0.4~0.8mg，最好每天同一個時間吃藥，不受飯前飯后等時間限制。規律、正確服用葉酸片可以有效預防胎兒神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂、胎兒腦膜膨出、脊膜膨出等，還可以預防大細胞貧血。需要從懷孕前三個月就開始每天按時服用，至少服到懷孕后三個月。如果斷斷續續服藥，其預防神經管畸形的效果也會有一定程度的下降。