是一種水溶性維生素，富含與水果和蔬菜。在氧化還原代謝反應中起調節的作用，缺乏會導致壞血病。功能有骨代謝和膠原纖維生成，促進鐵，鈣和葉酸的利用，促進免疫功能的維持。

維生素c片的作用功效是可以預防牙齦萎縮、出血，主要因為牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣和維生素C時容易產生牙齦萎縮出血，維生素C剛好可以進行有效補充，避免牙齦出血。

乙肝可以吃醫藥維c，維生素c對人類的肝臟有明顯保護作用，它能降低轉氨酶，也能修復受損的肝細胞，能減少病毒對人類肝臟的傷害，也能促進肝糖原的合成，平時適量服用維生素c可以提高人類肝臟的解毒能力，能預防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多種疾病發生。

維生素c可以常吃，長期吃點維生素C，如果不是過量服用，有一定的好處。生素c屬于水溶性維生素，攝入后，人體會根據自己的需要進行吸收，如果超過了需要量，則不吸收。可以防氧化，抗衰老，養顏美容。

吃維生素c不會發生過敏的，因為很少有人會對維生素c過敏，如果是擔心過敏，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃維生素c片劑，也很少發生過敏的。

大劑量維生素Ｃ可以增強體內白細胞吞噬細菌和病毒的能力，從而增強人體免疫力，在感冒早期服用大劑量的維生素C，可以減輕感冒癥狀，縮短近1/4的感冒時間，在專科醫生指導下合理用藥。期間注意休息，避免過度劇烈活動，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水。