如果女性想了解愛人，了解微量元素的缺乏，那么女性必須通過相關(guān)的檢查。少吃油膩、生冷的食物也有幫助，一天吃一個(gè)雞蛋，還可以和豬肝、西紅柿湯或鐵搭配。如果孕婦缺乏微量元素，這是一種外源性的補(bǔ)充。毫無疑問，糾正和改善這種生活習(xí)慣也是有幫助的。

孕婦缺維生素D可以多曬太陽(yáng)。
孕婦想要補(bǔ)充維生素D可以曬曬太陽(yáng)，天天堅(jiān)持做30到60分鐘戶外活動(dòng)，例如散散步。因?yàn)?-脫氨酶這些物質(zhì)保存在人體表皮的肌肉組織中，太陽(yáng)光照射的紫外光會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素D，而陽(yáng)光是維生素D更安全、最重要的源頭，都是不花錢獲得維生素D的絕佳方式。維生素D欠缺會(huì)影響到鈣吸收。可以內(nèi)服維生素D藥片，或是多吃含有維生素D的食材。

孕婦缺鐵的話可以有兩種補(bǔ)法，一個(gè)是補(bǔ)鐵藥物，一個(gè)是多吃一些含鈣量高的食物，藥物是需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用補(bǔ)充。有些補(bǔ)鐵的藥物對(duì)胃腸道刺激作用非常大，很容易引起腹瀉，而腹瀉對(duì)孕婦來說是非常危險(xiǎn)的，可以造成流產(chǎn)的。在孕期可以多吃含鐵的食物，比如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，蛋黃，大豆，黑木耳，瘦肉，紅糖等，平時(shí)也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進(jìn)鐵的吸收，不要和茶、牛奶等同食會(huì)抑制鐵的吸收的。

孕婦口臭的說法，應(yīng)以口腔衛(wèi)生未保持為主，或夜間進(jìn)食后不刷牙造成。因?yàn)樵袐D一般都喜歡在睡眠之前喝大量的水或者茶，這樣就會(huì)造成口腔里的細(xì)菌滋生和繁殖。在此背景下語，可用一點(diǎn)淡鹽水漱口。另外就是每天早上空腹時(shí)，最好不要喝大量的牛奶或者酸奶，因?yàn)檫@樣會(huì)影響消化和吸收。那么平常，自己刷牙就得好好刷了，采用巴氏刷牙法，使用牙線打掃牙縫，再定時(shí)漱口，進(jìn)食后要及時(shí)漱口。

孕婦過敏要遠(yuǎn)離過敏原。許多特殊物質(zhì)都可以引發(fā)過敏疾病，例如染發(fā)劑、化妝品、洗衣粉，甚至衣服上的金屬扣，魚、蝦、蟹、肉、蛋以及菌類等也可能導(dǎo)致孕婦發(fā)生皮膚過敏。孕婦若是過敏，盡量不要接觸這些東西。

女性在懷孕期間是要注意身體的，不小心的感冒或是什么小疾病可能都會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響，而且懷孕期間打針吃藥是很容易造成胎兒畸形的，可以先多飲水，多吃維生素的食物補(bǔ)充，注意保暖工作，以防感冒變得嚴(yán)重。