一般情況下，上火體內(nèi)濕氣重，患者可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理等方式進(jìn)行治療。具體情況分析如下：
首先要多喝水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，起到一定的降火作用，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，使身體排汗，運(yùn)動(dòng)出汗是排濕氣的最佳方法，同時(shí)還可以服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸等祛濕氣的中藥。調(diào)理期間不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃肥甘厚膩的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便暢通。

腳心出汗是體內(nèi)濕氣太重引起的，當(dāng)人體內(nèi)濕氣過(guò)多時(shí)無(wú)法及時(shí)排除體內(nèi)可以通過(guò)手腳心以出汗的形式來(lái)進(jìn)行排濕氣，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

腳心出汗是體內(nèi)濕氣太重引起的，當(dāng)人體內(nèi)濕氣過(guò)多時(shí)無(wú)法及時(shí)排除體內(nèi)可以通過(guò)手腳心以出汗的形式來(lái)進(jìn)行排濕氣，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

體力濕氣過(guò)重，主要是由于，體內(nèi)也可以產(chǎn)生濕，體內(nèi)的濕主要是由脾虛造成的，脾主運(yùn)化，如果脾運(yùn)化功能不好，就不能把吃進(jìn)的食物分成好的和壞的，或者即使分成好的和壞的，也不能把這些物質(zhì)運(yùn)輸?shù)襟w外排出來(lái)，久而久之在人體內(nèi)就變成了濕，建議，可以通過(guò)食療調(diào)節(jié)身體，去除濕氣如紅豆粥和銀耳蓮子湯等，也可以用溫散的姜蔥，去蔥花蛋湯或者生姜湯都可以。嚴(yán)重的話建議及時(shí)就醫(yī)。

拔罐幾分鐘就出水泡是濕氣過(guò)盛，為過(guò)度勞累，久病或者先天稟賦不足導(dǎo)致脾胃虛弱，脾胃虛弱則運(yùn)化水濕功能失調(diào)，因此食欲不振，全身乏力，頭暈，給予健脾養(yǎng)胃，利濕藥物治療，并平時(shí)低鹽低脂飲食，規(guī)律飲食。

體內(nèi)的濕氣重，你可以采用紅豆、薏苡仁來(lái)進(jìn)行祛濕，百合蓮子可以搭配一起，要堅(jiān)持使用紅豆和薏米，同時(shí)還可以服用一些中成藥物來(lái)調(diào)理，日常生活中應(yīng)該避免居住環(huán)境的潮濕，同時(shí)還應(yīng)該注意多參加鍛煉適當(dāng)?shù)牟捎弥嗅t(yī)進(jìn)行發(fā)汗除濕的治療。