女性在備孕期間就要開始吃葉酸，因為吃葉酸可以有效的預防孩子神經(jīng)管畸形的問題，但是如果不是備孕的女性，那么是沒有必要吃葉酸的，對于孕婦來說，在懷孕前三個月到懷孕之后的三個月都需要吃葉酸的，平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不吸煙，不喝酒，爭取生一個健康的寶寶。

補充葉酸對女性是有好處的，可以幫助糾正貧血，多數(shù)用來在女性備孕前半年和懷孕前三個月補充葉酸，可以預防胎兒神經(jīng)管的缺陷預防出生的時候出現(xiàn)低體重、唇腭裂、脊柱裂等部分畸形。葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的維生素，每天正確的補充葉酸，可以把胎兒缺陷的風險降到50％-85%以上，日常生活要中多吃一些新鮮的蔬菜，從飲食上也要補充。

懷孕葉酸有促進胎兒正常發(fā)育的作用。
要想達到良好的生育效果，一般推薦孕婦在孕備孕3個月和12個星期服用葉酸，因為這類藥物可以防止胎兒的神經(jīng)和動脈發(fā)生異常。如果孕婦有葉酸代謝不正常的情況，建議先進行一次葉酸基因的篩選，再結(jié)合檢查的結(jié)果來確定服用的葉酸的含量和服用的時機。
建議適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如豬骨、豬蹄、蝦皮、海帶等，保持環(huán)境安靜和室內(nèi)空氣新鮮。

懷孕期吃葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，一般是備孕前3個月開始服用，直到懷孕之后三個月，此時是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關鍵，因此可以服用葉酸。因為葉酸有效的預防胎兒神經(jīng)炎畸形，所以備孕前三個月和懷孕初期的前三個月吃有很好的預防效果。

葉酸是在前三個月的時候進行補充，它可以有效預防胎兒神經(jīng)血管等方面的畸形，孕期不是很明顯的缺乏葉酸，是不提倡吃的，因為食物中是有葉酸供孩子營養(yǎng)的�？梢远喑郧嗖恕⑺�果如菠菜及蘋果中含有豐富的葉酸，多吃對身體沒有害處，積極補鈣。

吃葉酸片有副作用，會有畏食，惡心，腹脹，精神不振等一系列的副作用。女性在懷孕初期是需要服用葉酸片的，因為葉酸片能夠有效地防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，并且對于治療各種原因，引起的葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞貧血等都有很好的效果。