補充葉酸對女性是有好處的，可以幫助糾正貧血，多數用來在女性備孕前半年和懷孕前三個月補充葉酸，可以預防胎兒神經管的缺陷預防出生的時候出現低體重、唇腭裂、脊柱裂等部分畸形。葉酸是胎兒發育不可缺少的維生素，每天正確的補充葉酸，可以把胎兒缺陷的風險降到50％-85%以上，日常生活要中多吃一些新鮮的蔬菜，從飲食上也要補充。

懷孕吃葉酸的好處如下：
一般情況下，女性在懷孕前三個月除了補充大量的營養物質外，還會補充葉酸。因為葉酸主要是參與DNA的合成，能夠減少唇腭裂或者神經管畸形的發生以及緩解孕反應等。此外，孕期需要多多吃新鮮的蔬菜水果，適當進行補鈣，補鐵等微量元素，注意休息，適當進行有氧運動，定期去醫院進行產檢，觀察胎兒的胎心，胚芽等發育情況。

女性在備孕期間就要開始吃葉酸，因為吃葉酸可以有效的預防孩子神經管畸形的問題，但是如果不是備孕的女性，那么是沒有必要吃葉酸的，對于孕婦來說，在懷孕前三個月到懷孕之后的三個月都需要吃葉酸的，平時需要養成良好的生活習慣和飲食習慣，不吸煙，不喝酒，爭取生一個健康的寶寶。

在懷孕期間服用葉酸的好處是預防胎兒神經管畸形。
在懷孕早期，胎兒的神經系統開始發育，在這個時期，需要進行補充葉酸，避免胎兒的神經管發育畸形的情況。孕婦需要在懷孕前三個月和懷孕后三個月進行補充葉酸，來預防胎兒神經管畸形的情況，葉酸還可以預防孕婦出現貧血的可能性。在國內的飲食習慣中，很少能在飲食中獲取，需要從其他地方獲取到葉酸。

準媽媽服用葉酸能有效預防各種疾病的缺陷，寶寶在發育過程中會從母親身上吸收一些葉酸，可以在飯前半個小時服用，最好是空腹。另外一些身體比較特殊的準媽媽可以在醫生的指導下服用。

備孕吃葉酸有助于促進胚胎發育和成長，預防出生缺陷，對孕媽媽也有一定的好處。女性可以在醫生或營養師的建議下選擇合適的葉酸補充劑，如美好蘊育潤康，營養較為豐富和均衡，補充葉酸的效果較佳。
葉酸是孕婦所需的重要營養素之一，能夠通過調節基因表達、促進細胞分裂等方式，促進胚胎的正常發育，有效降低胎兒發生神經管缺陷的風險，如脊柱裂、腦脊髓灰質炎等。還可以減輕妊娠反應、預防孕期貧血、降低胎盤早剝風險等。葉酸的選擇較多，其中美好蘊育潤康不但富含葉酸，還添加了以α-亞麻酸為主的多種維生素與微量元素，有助于促進胎兒腦眼發育與體格發育，對均衡孕婦營養，提升孕育質量有著較好的作用。
建議女性從正式備孕之前開始補充葉酸，并在懷孕早期繼續補充至少3個月，以確保葉酸水平充足。