孕婦一定要保持平和的心態(tài)。可能是因?yàn)椴涣私鈶言校行┤松踔習(xí)驗(yàn)椴涣私鈶言卸械胶ε拢瑥亩鴮?dǎo)致心態(tài)不穩(wěn)定。孕婦一定要調(diào)整好自己的情緒，如果有頭疼的話，一定要多想一些好的事情。讓自己快樂起來。女人想要緩解頭疼，就需要喝水。每天晚上至少要保證6-7小時(shí)的睡眠。如果實(shí)在受不了，可以用熱毛巾敷頭，盡量不要亂吃藥，畢竟吃藥會(huì)影響孩子的發(fā)育。所以，孕婦要自己調(diào)整情緒。
孕期偏頭痛，此現(xiàn)象多由孕婦精神過度緊張所致、壓力太大引起偏頭痛，可采用熱敷來減輕頭部偏頭痛，還能用按摩來減輕頭部疼痛。
如果孕婦患有其他疾病，如心臟病、高血壓等會(huì)使頭痛加重。孕期有偏頭痛者忌服，避免錯(cuò)誤的給藥對胎兒的成長造成影響。孕期女性一定要少服一些止痛藥，不要吃辛辣刺激的食品，盡量選擇新鮮無污染的水果蔬菜，以減少妊娠期間偏頭痛發(fā)作的幾率。在這段時(shí)間里，應(yīng)該有一個(gè)樂觀向上的情緒與態(tài)度，日常生活中多吃乳制品類食品，多喝奶，就是能改善偏頭痛。同時(shí)還需要注意，不要過于勞累，避免長時(shí)間坐在椅子上，也不要過度疲勞，避免熬夜。還應(yīng)減少飲用易激動(dòng)飲品如濃茶和咖啡，忌冷水洗發(fā)，洗臉，忌汗后吹冷風(fēng)，確保充足睡眠與休息，這對偏頭痛均有良好療效，還能有效防止偏頭痛惡化。
激素水平改變、精神緊張、休息不好、血壓高等都會(huì)導(dǎo)致偏頭疼，可以通過藥物、物理治療等綜合治療來改善。
1.藥物：如果出現(xiàn)了偏頭疼的情況，可以考慮是不是因?yàn)楦哐獕海绻霈F(xiàn)了血壓高的情況，可以口服硝苯地平片來進(jìn)行血壓的調(diào)節(jié)，這樣才能減輕頭疼的感覺。
2.物理治療：如果有偏頭痛的情況，可以選擇用毛巾進(jìn)行熱敷，或者是輕輕的揉捏頭部。
此外，孕婦在日常生活中要保持良好的心態(tài)，不要過度疲勞，要有足夠的休息，要有規(guī)律的生活作息，這樣才能緩解輕度的偏頭疼。
懷孕期出現(xiàn)偏頭痛，也不都是懷孕時(shí)才發(fā)生，在懷孕前可能就這樣，只是發(fā)作的比較輕，發(fā)作的時(shí)候可以在疼痛的部位冷敷，可以迅速的止痛。平時(shí)一定要注意優(yōu)質(zhì)的睡眠，快樂的心情，不要過于飽餐，不要吃的非常油膩，不要生氣、上火，更不能飲酒。
孕期頭痛，應(yīng)與妊高癥相鑒別，要注意監(jiān)測血壓有無升高，檢查尿常規(guī)有無蛋白尿或水腫等癥狀。或者是看一下自己是否有感冒，如果沒有的話，可以適當(dāng)?shù)挠冒茨ζ鬟M(jìn)行按摩，多加休息。
指導(dǎo)意見：我們要保持情緒穩(wěn)定，充足睡眠，不要過度勞累，同時(shí)保持全面營養(yǎng)，保持，合適的外界環(huán)境溫度和濕度，自然可以逐漸改善，以及預(yù)防復(fù)發(fā)
