可以服用雞湯，鯽魚豆腐湯，豬肝湯等，懷孕有了寶寶初期是腹內胎兒發育的關鍵時期，時期要主流預防各種感染包括病毒、細菌等，同時也要注意避免各類輻射等。避免引起腹內胎兒畸形。

懷孕初期喝什么湯好需要根據具體情況來確定。
妊娠早期體重增加比較多，可以喝一些清淡的雞湯，比如雞湯，比如鴨湯，比如魚湯，比如排骨湯等。若體重快速增加，可以喝一些雞湯、鴨、魚等。多吃些清淡的湯品，例如番茄蛋羹、海帶、白蘿卜粥等。另外，在妊娠早期，體內的荷爾蒙分泌會有一些反作用，所以要避免吃過多的辛辣刺激的東西。

一般情況下，建議孕婦在懷孕初期多補充蛋白質，可以適當多吃肉類、奶類、蛋類和魚類，補充熱能的建議可以適當多攝入脂肪和碳水化合物，比如各種優質植物油。
妊娠初期還要保證攝入足量的糧谷類食物，如大米、饅頭等，以保證足夠的碳水化合物。還要多吃一些含葉酸豐富的食物，如動物肝臟、深綠色的蔬菜及豆類等。改掉不良的生活習慣，如戒煙、禁酒、避免熬夜等。

適合懷孕初期吃的食物有很多，具體分析如下：
在懷孕的早期，要多吃一些易消化吸收的蛋白質，如肉類、乳類、蛋類、魚類、豆類等，其中以牛羊肉最為安全，主要食物為玉米、地瓜、小米等粗糧、雜糧，同時也可以多喝一些海帶、紫菜、蝦皮湯等，這些都能補充鈣和鐵。飲食盡量多樣化，不要喝太多的水，多吃蔬菜、水果可以適當補充維生素、礦物質、微量元素。

牛腩土豆湯，這款湯不但可口，牛腩燉熟后口感軟滑，很適合準媽媽當正餐食用，而且土豆含有糖分、維生素C，牛腩含有維生素B1、B2，也是初懷孕的準媽媽減緩孕吐最需要補充的維生素哦。番茄雞腳湯，這道湯品對懷孕初期的孕婦食欲不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨；對孕媽媽和寶寶都非常有益。

1、蓮子糯米粥蓮子取芯用溫開水泡軟，糯米洗凈后瀝干待用。往鍋中加入水煮開，然后加入蓮子、糯米，中火煮成粥，后加入白糖調味即可食用。對于腰部酸痛的孕婦可以多吃這種粥，還可以防止習慣性流產。2、冬瓜鱸魚湯。