坐的時候可以將軟的枕頭，坐墊墊在身下，使自己坐著感到很舒服，睡眠的時候采取左側臥位，雙腿屈曲，減少腰部負擔。流產后腰痛有可能與瘀血流至盆腔，導致盆腔阻塞，或是子宮位置稍有移動，壓住腰部神經造成，可進行檢查。

流產后腰疼的原因如下：
流產后出現腰部疼痛，主要是因為休息不足，或者是宮內有淤血，需要做B超來明確病因。出現瘀血癥狀的時候要配合醫生進行治療，可以口服益母草等中藥進行治療，還可以多飲水，需要刮宮的時候要及時進行刮宮，宮中出現了炎癥，可以口服一些抗炎的藥物，例如阿莫西林，需要的時候也可以打點滴。平時要多食用一些蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食品，要加強腹部的保護，睡眠質量差的話要多做一些針灸推拿，還要加強運動。

流產后腰疼的原因如下：
一：做完手術后，子宮恢復過程中，會引起子宮肌纖維的收縮，進而可能會引起此類癥狀；二：炎癥引起的。人工流產不干凈、遺留孕囊、手術后繼發性的感染等可能會引發相關癥狀。三：手術后沒有充分的休息，過度的工作，以及過早的從事高強度的勞動。四：病人有腰部肌肉損傷，腰椎間盤突出，在手術后，由于身體免疫力降低，或者長期在病床上躺久了，也會導致身體出現不適。

流產后腰疼可以吃一些排骨湯，可以吃一些瘦肉之類的食物，補充一下營養，而且出現腰疼是要臥床休息段時間避免發生月子病，流產這段時間一定要注意保暖，避免發生著涼。

流產后腰疼是可能是子宮收縮、盆腔出血引起的。
做完人流后會引起腰部疼痛。術后還會有骨盆充血，也有腰痛的癥狀。但是，術后不能好好休息，長期從事重體力工作，長期站著都會引起腰部疼痛。流產后有可能會發生腰部疼痛，一般會伴有腹痛和陰道分泌物增加等癥狀，建議使用抗菌藥物進行治療，還需要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，有利于身體健康。

藥物流產后腰疼的厲害可能是子宮收縮牽拉腰部導致的，具體分析如下：
藥物流產是一種促進子宮收縮的方法，可以幫助流產。因為子宮收縮會牽扯到腰部，導致腰酸脹，是子宮復舊的一種情況。藥物流經后要保持仰臥，多休息。不能久坐，可以通過熱敷腰部來減輕疼痛，還可以進行按摩。一周后仍不見好轉，可以到醫院做檢查，看看是否有腰肌勞損。千萬別做劇烈的鍛煉。術后要注意保暖。