開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天給孩子吃一些配方奶粉，為寶寶做一些輔食，慢慢斷掉母乳，然后改掉半夜吃奶和睡前吃奶的壞習(xí)慣，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，慢慢斷奶，這樣斷奶最快又不痛苦。

可逐步減少母乳喂養(yǎng)然后添加輔食。如果真的要快速斷奶又想不痛苦，需要吃減少乳汁分泌的藥物。考慮服用雌激素，以及維生素b12進(jìn)行回奶，用生麥芽泡水來(lái)進(jìn)行頻服，如出現(xiàn)漲奶情況，還可以用芒硝封包來(lái)局部熱敷。

一般情況下，由于個(gè)體差異，臨床上沒(méi)有“怎么回奶最快又不痛苦”這一說(shuō)法。產(chǎn)婦可以通過(guò)日常管理、藥物治療、飲食調(diào)理等方式促進(jìn)回奶。具體情況分析如下：
回奶的時(shí)間因人而異，每個(gè)人的激素水平和內(nèi)分泌狀態(tài)都不一樣，因此回奶的時(shí)間也是有長(zhǎng)有短，有的人的乳汁分泌會(huì)逐漸減少，有的人則會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。建議產(chǎn)婦在回奶時(shí)減少喂奶次數(shù)，避免喂奶過(guò)多，對(duì)乳房刺激頻繁，嚴(yán)重影響回奶。可以通過(guò)口服維生素B6、生麥芽煮水代茶，減少湯汁類食物的攝入。需要配合口服中藥或者按摩推拿進(jìn)行回奶。

斷奶又快又不痛苦的方法是自然斷奶，身體產(chǎn)乳量自然隨著寶寶一天天長(zhǎng)大對(duì)奶量的需求一點(diǎn)點(diǎn)降低，使用吸奶器，飲食安排，別喝湯湯水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太飽了，奶就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)回去了。

斷奶是每個(gè)喂母乳的母親都會(huì)遇見(jiàn)的事情，如果媽媽哺乳時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10-12個(gè)月，就可以自然回奶。自然回奶常見(jiàn)的方法有：減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、每次喂養(yǎng)時(shí)隔加長(zhǎng)。就能減少寶寶對(duì)乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時(shí)，不要食用下奶的食物，需要減少營(yíng)養(yǎng)湯汁的食用。

斷奶是每個(gè)喂母乳的母親都會(huì)遇見(jiàn)的事情，如果媽媽哺乳時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10-12個(gè)月，就可以自然回奶。自然回奶常見(jiàn)的方法有：減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、每次喂養(yǎng)時(shí)隔加長(zhǎng)。這樣就能減少寶寶對(duì)乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時(shí)，盡量不要食用下奶的食物，需要減少營(yíng)養(yǎng)湯汁的食用。