懷孕是能吃菠菜的。
菠菜的根莖細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，可防止胎兒神經(jīng)管畸形，有利于胎兒的視力發(fā)育。此外，菠菜還有補血止血、助消化等功效，適量使用，有益母體和胎兒的健康。菠菜常用于燉湯，涼拌，單炒，配葷菜等。孕婦要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣和油膩的東西。
懷孕期間建議最好少吃菠菜。菠菜是一種營養(yǎng)價值比較豐富的蔬菜，雖然含有大量的鐵質(zhì)和大量的維生素c，但是菠菜之中卻同樣含有豐富的草酸。這種草酸容易阻礙鈣離子和鐵離子的吸收，從而使這些金屬物質(zhì)在腸道內(nèi)堆積。
懷孕初期能吃菠菜，但是要少吃，雖然菠菜中含有鐵，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，但是鐵含量比較少，其主要成分是草酸，而草酸能嚴(yán)重影響鈣和鋅的吸收，使體內(nèi)鈣、鋅含量明顯減少。因為孕婦缺鋅，會使其食欲不振、味覺下降，孕婦缺鈣，會造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要與和豆制品、鈣類食物一起吃，以免影響鈣的吸收。
懷孕能吃李子。
女性懷孕了可以吃李子，但是不能多吃。因為李子性寒，但是李子中富含有多種氨基酸，胡蘿卜素，維生素等多種物質(zhì)營養(yǎng)成分。還可以開胃，緩解早孕的癥狀。過多食用會導(dǎo)致腸胃不適，容易引起消化不良或腹瀉。懷孕期間要注意休息，均衡營養(yǎng)飲食，不吃辛辣的食物，多吃新鮮水果蔬菜。另外，食用李子之前需要注意清洗干凈，避免誤食農(nóng)藥。
孕婦在懷孕期間是可以吃冰棒的，但應(yīng)適量吃。
不過，冰棍的生冷、刺激程度很高，有的人會導(dǎo)致腸胃不適，甚至?xí)䦟?dǎo)致腹瀉、拉肚子，所以在食用冰棍的過程中要特別的多。
第一點是，在食用冰棍的時候，不要讓棒子的溫度過高，或者是剛剛?cè)〕龅谋鳎梢陨陨缘却苊膺^多的刺激胃部。另外，孕婦在日常生活中還應(yīng)清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
孕婦可適量食用海帶，孕婦懷孕時易患貧血和缺鈣，海帶富含人體必需的微量元素鈣，碘和磷，而且含糖量少，能預(yù)防孕期肥胖的產(chǎn)生。
海帶富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，賦予海帶抗凝血，降低血脂，降血糖，調(diào)節(jié)免疫及抗氧化作用。適量食用海帶有助于孕婦攝取充足碘，提高胎兒營養(yǎng)吸收，促進(jìn)胎兒健康成長。在孕期孕婦需要均衡飲食，保持膳食結(jié)構(gòu)平衡，才能攝取到豐富的營養(yǎng)促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。