孕婦可適量食用海帶，孕婦懷孕時易患貧血和缺鈣，海帶富含人體必需的微量元素鈣，碘和磷，而且含糖量少，能預防孕期肥胖的產生。
海帶富含蛋白質及礦物質，賦予海帶抗凝血，降低血脂，降血糖，調節免疫及抗氧化作用。適量食用海帶有助于孕婦攝取充足碘，提高胎兒營養吸收，促進胎兒健康成長。在孕期孕婦需要均衡飲食，保持膳食結構平衡，才能攝取到豐富的營養促進胎兒生長發育。
懷孕的孕婦不建議吃薏米。
薏米是一種很好的食物，可以用來熬粥，也可以用來熬湯，還可以防止便秘。不過，薏米是一種寒涼的食品，所以在孕期不宜食用，否則會引起子宮收縮、出血、先兆流產等情況。另外，食用薏米會導致孕婦的尿量增加，從而導致胎兒的生長受到一定的限制。在懷孕期間可以多食用高蛋白質，少脂肪的食物，比如黃豆、紅豆、黃瓜等。
懷孕能吃李子。
女性懷孕了可以吃李子，但是不能多吃。因為李子性寒，但是李子中富含有多種氨基酸，胡蘿卜素，維生素等多種物質營養成分。還可以開胃，緩解早孕的癥狀。過多食用會導致腸胃不適，容易引起消化不良或腹瀉。懷孕期間要注意休息，均衡營養飲食，不吃辛辣的食物，多吃新鮮水果蔬菜。另外，食用李子之前需要注意清洗干凈，避免誤食農藥。
孕婦在懷孕期間是可以吃冰棒的，但應適量吃。
不過，冰棍的生冷、刺激程度很高，有的人會導致腸胃不適，甚至會導致腹瀉、拉肚子，所以在食用冰棍的過程中要特別的多。
第一點是，在食用冰棍的時候，不要讓棒子的溫度過高，或者是剛剛取出的冰棍，可以稍稍等待，避免過多的刺激胃部。另外，孕婦在日常生活中還應清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
懷孕不能吃海帶，有以下原因。
由于海帶是含碘最豐富的食物，孕婦食用后會隨著血液循環進入胎兒體內，會引起胎兒甲狀腺功能障礙，可能會導致胎兒出現畸形等不良影響，如果孕婦缺碘，可以適當的使用海帶。還可以多使用富含維生素的蔬菜和水果，以便胎兒健康生長發育。
建議患者在日常生活中要注重飲食搭配，營養均衡，還要定期產檢。