流產(chǎn)后吃蛋白質(zhì)含量高、補(bǔ)血益氣的食物比較好。
在人流后可以多食用雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等高品質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，有利于身體的康復(fù)。還可以在熬雞湯、排骨湯的時(shí)候加入一些紅棗、當(dāng)歸、人參等補(bǔ)氣血的食物。平時(shí)要盡量不要吃辛辣、生冷、堅(jiān)硬的東西。另外，在人流后一星期之內(nèi)可以服用新的生化顆粒和益母草顆粒來幫助恢復(fù)子宮。在一個(gè)多月的時(shí)間里，禁止同房，避免洗澡，避免受到傳染。

流產(chǎn)后多吃紅棗的，因?yàn)槿肆骱蟮挚沽Ρ容^低，需要補(bǔ)充維生素C，剛好紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，并避免生冷辛辣刺激的飲食，并注意保暖。

流產(chǎn)后需要多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。
流產(chǎn)后需要多注意臥床休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，使身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。在飲食方面注意禁止食用辛辣刺激性食物，多攝入含維生素較高，營養(yǎng)物質(zhì)高的食品。還需要注意禁止吃涼性的食物，避免引起腹部疼痛或者腹瀉等情況的發(fā)生。此外，在懷孕期間需要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況，避免造成流產(chǎn)等不必要的傷害。

人流后可以多吃牛奶、瘦肉、綠色蔬菜、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，能夠幫助婦女恢復(fù)體力。可以多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀等功效的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、櫻桃等，能夠緩解產(chǎn)后氣血虛弱的情況，還能幫助子宮中的惡露排出，幫助子宮恢復(fù)。
另外，在人流后飲食方面要注意清淡、稀軟、容易吸收，以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

首選香蕉，它含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，流產(chǎn)后適當(dāng)吃些香蕉能防止便秘和貧血。其次為山楂，它富含的山楂酸、檸檬酸，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，有助于排出子宮內(nèi)的淤血。另外還有紅棗，它富含的維生素C和葡萄糖可以補(bǔ)脾和胃、調(diào)整血脈。此外還有櫻桃、龍眼和葡萄等，這些水果所富含的鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，對(duì)女性有很好的補(bǔ)血及調(diào)理腸胃功效。

流產(chǎn)后補(bǔ)品可以吃燕窩，燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)，氨基酸，能由內(nèi)到外調(diào)理身體。流產(chǎn)后也可以吃龍眼，龍眼含有豐富的葡萄糖，也可以補(bǔ)充鐵，有利于流產(chǎn)后失血的補(bǔ)充，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白的再生。