流產(chǎn)后需要多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。
流產(chǎn)后需要多注意臥床休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動，使身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。在飲食方面注意禁止食用辛辣刺激性食物，多攝入含維生素較高，營養(yǎng)物質(zhì)高的食品。還需要注意禁止吃涼性的食物，避免引起腹部疼痛或者腹瀉等情況的發(fā)生。此外，在懷孕期間需要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況，避免造成流產(chǎn)等不必要的傷害。

人流后可以多吃牛奶、瘦肉、綠色蔬菜、堅果等富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，能夠幫助婦女恢復(fù)體力。可以多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀等功效的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、櫻桃等，能夠緩解產(chǎn)后氣血虛弱的情況，還能幫助子宮中的惡露排出，幫助子宮恢復(fù)。
另外，在人流后飲食方面要注意清淡、稀軟、容易吸收，以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

流產(chǎn)后可以吃以下營養(yǎng)的食物補(bǔ)子宮：
如果女性在進(jìn)行流產(chǎn)后，那么子宮內(nèi)膜就會變薄，從而就會出現(xiàn)損傷，孕婦需要多加注意保暖，避免受涼，避免食用具有生冷寒涼性的食物，多吃補(bǔ)益氣血的食物，也可以多食用具有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的維生素的食物，并保證無機(jī)鹽和鐵質(zhì)的供給，防止貧血的發(fā)生。
建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行規(guī)律休息，避免經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。

流產(chǎn)后注意補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，可以多吃些魚類、牛肉、瘦肉、蛋類、奶類、血類、豆制品以及新鮮蔬菜和水果。同時要選擇比較容易消化的食物，如小米粥類。要多喝一些營養(yǎng)湯劑，如母雞湯、排骨湯、三鮮湯等。

人工流產(chǎn)手術(shù)后飲食需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)盡可能選用清淡、易于消化吸收的食物。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素營養(yǎng)餐（含湯水等半流飲食）。能夠食用就是注意忌辛辣刺激飲食、忌喝酒、忌太冷太硬、不易消化油炸類食物。勿食寒性果蔬，勿食冰箱冷藏食品，如螃蟹等海鮮類。不飲冷飲，試著挑選熱飲鮮汁。另外要做好保暖工作，避免著涼。

流產(chǎn)后吃蛋白質(zhì)含量高、補(bǔ)血益氣的食物比較好。
在人流后可以多食用雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等高品質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，有利于身體的康復(fù)。還可以在熬雞湯、排骨湯的時候加入一些紅棗、當(dāng)歸、人參等補(bǔ)氣血的食物。平時要盡量不要吃辛辣、生冷、堅硬的東西。另外，在人流后一星期之內(nèi)可以服用新的生化顆粒和益母草顆粒來幫助恢復(fù)子宮。在一個多月的時間里，禁止同房，避免洗澡，避免受到傳染。