流產后可以吃以下營養的食物補子宮：
如果女性在進行流產后，那么子宮內膜就會變薄，從而就會出現損傷，孕婦需要多加注意保暖，避免受涼，避免食用具有生冷寒涼性的食物，多吃補益氣血的食物，也可以多食用具有優質蛋白質和充足的維生素的食物，并保證無機鹽和鐵質的供給，防止貧血的發生。
建議養成良好的生活習慣，進行規律休息，避免經常熬夜，保證充足的睡眠。
通常情況下，人工流產以后可以吃比較有營養的食物，如肉類、蛋類和奶類食物，這樣有利于子宮盡快恢復，同時也能夠促進子宮內膜的快速生長。患者也可以廣泛地的攝取營養，可以吃水果蔬菜，這些食物當中含有大量的維生素和微量元素，能夠幫助患者體質得到補充。并且平時的主食建議選擇稀粥類的食物，這些食物既有營養又容易吸收，比較適合流產后婦女的營養供給。
一般來說，流產后吃以下食物恢復子宮。
流產通常是指腹中的胎兒并沒有完全的發育而且不能夠繼續存活，而終止妊娠。流產后吃紅糖，具有活血化瘀的作用，可以促進子宮的恢復，促進瘀血排出；還可以吃雞蛋，補充身體所需營養物質。
患者平時應避免過度勞累；適當運動，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；禁食辛辣食品，注意營養均衡，可以適量吃新鮮的水果和蔬菜。
人流后可以多吃牛奶、瘦肉、綠色蔬菜、堅果等富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，能夠幫助婦女恢復體力。可以多吃一些具有補氣養血、活血化瘀等功效的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、櫻桃等，能夠緩解產后氣血虛弱的情況，還能幫助子宮中的惡露排出，幫助子宮恢復。
另外，在人流后飲食方面要注意清淡、稀軟、容易吸收，以補充足夠的營養，增強身體的抵抗力。
流產后需要多補充營養物質和維生素。
流產后需要多注意臥床休息，可以適當的進行走動，使身體恢復到最佳狀態。在飲食方面注意禁止食用辛辣刺激性食物，多攝入含維生素較高，營養物質高的食品。還需要注意禁止吃涼性的食物，避免引起腹部疼痛或者腹瀉等情況的發生。此外，在懷孕期間需要注意定期去醫院進行產檢，觀察胎兒的發育情況，避免造成流產等不必要的傷害。