一般來說，流產后吃以下食物恢復子宮。
流產通常是指腹中的胎兒并沒有完全的發育而且不能夠繼續存活，而終止妊娠。流產后吃紅糖，具有活血化瘀的作用，可以促進子宮的恢復，促進瘀血排出；還可以吃雞蛋，補充身體所需營養物質。
患者平時應避免過度勞累；適當運動，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；禁食辛辣食品，注意營養均衡，可以適量吃新鮮的水果和蔬菜。
流產后，吃以下這些食物對子宮比較好。
1.可進食牛奶，雞蛋，堅果，瘦肉，豆制品等優質蛋白含量豐富的食品，以補充人流后身體需要的養分，利于子宮康復。
2、能適量吃益母草煮雞蛋桃仁粥三七蒸雞都有活血化瘀的作用，能促使子宮中殘余物質排出。
3、可吃烏雞白鳳湯，荔枝大棗湯，枸杞乳鴿湯等，可以提高人體氣血津液含量。
一般情況下，稽留流產后吃食物、藥物讓子宮恢復更快，具體分析如下：
稽留流產又稱為過期流產或死胎不下。胚胎死亡而仍稽留于宮腔內者，且孕產物一般多在癥狀產生后1～2個月內排出。患者需要進行清宮手術。在手術后，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如新生化顆粒、益母草顆粒或者是產婦安顆粒，讓子宮收縮恢復更快。
在日常生活中，患者需要注意休息，同時也可以積極鍛煉身體，養成規律的作息，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，同時避免情緒起伏過大，樂觀對待生活。
流產后可以吃以下營養的食物補子宮：
如果女性在進行流產后，那么子宮內膜就會變薄，從而就會出現損傷，孕婦需要多加注意保暖，避免受涼，避免食用具有生冷寒涼性的食物，多吃補益氣血的食物，也可以多食用具有優質蛋白質和充足的維生素的食物，并保證無機鹽和鐵質的供給，防止貧血的發生。
建議養成良好的生活習慣，進行規律休息，避免經常熬夜，保證充足的睡眠。
少吃寒涼，少吃辛辣食物。要想促進子宮收縮，一般產后可以吃相關的藥來促進子宮收縮。一般是吃一周，一周之內少量出血是屬于正常的。超過一周還有血，一定做檢查看看。
