流產后需要多補充營養物質和維生素。
流產后需要多注意臥床休息，可以適當的進行走動，使身體恢復到最佳狀態。在飲食方面注意禁止食用辛辣刺激性食物，多攝入含維生素較高，營養物質高的食品。還需要注意禁止吃涼性的食物，避免引起腹部疼痛或者腹瀉等情況的發生。此外，在懷孕期間需要注意定期去醫院進行產檢，觀察胎兒的發育情況，避免造成流產等不必要的傷害。
人流后可以多吃牛奶、瘦肉、綠色蔬菜、堅果等富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，能夠幫助婦女恢復體力。可以多吃一些具有補氣養血、活血化瘀等功效的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、櫻桃等，能夠緩解產后氣血虛弱的情況，還能幫助子宮中的惡露排出，幫助子宮恢復。
另外，在人流后飲食方面要注意清淡、稀軟、容易吸收，以補充足夠的營養，增強身體的抵抗力。
流產后可以吃以下營養的食物補子宮：
如果女性在進行流產后，那么子宮內膜就會變薄，從而就會出現損傷，孕婦需要多加注意保暖，避免受涼，避免食用具有生冷寒涼性的食物，多吃補益氣血的食物，也可以多食用具有優質蛋白質和充足的維生素的食物，并保證無機鹽和鐵質的供給，防止貧血的發生。
建議養成良好的生活習慣，進行規律休息，避免經常熬夜，保證充足的睡眠。
流產后注意補充鐵和蛋白質，可以多吃些魚類、牛肉、瘦肉、蛋類、奶類、血類、豆制品以及新鮮蔬菜和水果。同時要選擇比較容易消化的食物，如小米粥類。要多喝一些營養湯劑，如母雞湯、排骨湯、三鮮湯等。
人工流產手術后飲食需調整飲食結構盡可能選用清淡、易于消化吸收的食物。
富含優質蛋白、維生素、微量元素營養餐（含湯水等半流飲食）。能夠食用就是注意忌辛辣刺激飲食、忌喝酒、忌太冷太硬、不易消化油炸類食物。勿食寒性果蔬，勿食冰箱冷藏食品，如螃蟹等海鮮類。不飲冷飲，試著挑選熱飲鮮汁。另外要做好保暖工作，避免著涼。