孕婦血糖高不能吃含糖量較高的食物。
有高血糖的情況下,一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行體檢。孕婦在孕期要控制好自己的飲食,避免吃含有高糖的食物,也避免吃含有高糖分的水果和食物。比如水果、菠蘿、草莓、桂圓、大棗、巧克力、蛋糕、各種飲料、罐頭、果醬、奶糖等都不能吃。如果是高血糖患者,可以多食用一些蔬菜,比如苦瓜、黃瓜等。平時(shí)要多做鍛煉,多補(bǔ)充身體的精力,多休息。
孕婦血糖高吃水果含糖量較低的好。
懷孕期發(fā)生血糖高,不可以口服藥醫(yī)治。妊娠糖尿病能通過打姨島素來控制血糖,假如輕微高血糖,更改生活方式還可以控制血糖。戒煙戒酒,少吃油膩東西,每日多吃含有玉米淀粉的東西(馬鈴薯類,小麥面粉,稻米等東西,蔬菜水果,蛋白質(zhì),魚貝殼類,牛乳,豆類食品,雜糧等),可以確保帽子的營(yíng)養(yǎng)成分要求。水果可以隨便吃,但是不能多吃。
孕婦血糖高可以吃以下蔬菜。
如果孕婦在孕期出現(xiàn)了血糖高的情況,飲食上就需要注意控制。可以適當(dāng)?shù)某渣S瓜、芹菜、大頭菜、蒜苔等新鮮的水果和蔬菜。但是含糖量較高的食物則需要避免。比如巧克力、蜂蜜、蘋果、菠蘿等。以此來控制血糖,同時(shí)還需要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),并定期到醫(yī)院復(fù)查血糖。以免對(duì)孕婦和胚胎的健康照成不良的影響。
孕婦血糖高吃含糖低的食物好。
懷孕期間要多食用西紅柿、芹菜、黃瓜、青菜等升糖指數(shù)低的蔬菜;蚴遣葺肿,奇異果,青蘋果等水果。主要食物可以是蕎麥面、玉米面、燕麥面等粗糧,但是一定要適量。同時(shí)懷孕期間,應(yīng)每日六頓飯。一頓飯要吃得很少,這樣的飲食習(xí)慣有利于懷孕期間控制高血糖。
建議不要?jiǎng)诶,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意天氣變化,及時(shí)增加衣物,定期做產(chǎn)前檢查,有利于身體健康。
孕婦血糖高吃正常的主食即可,比如米飯、面條等,但是要控制攝入量。
孕婦血糖高不僅要按時(shí)定量,而且要保證食物的營(yíng)養(yǎng)平衡,主要食物包括:碳水化合物,蛋白質(zhì),以及饅頭和大米。平時(shí)要多吃些富含膳食纖維的食物,其中既含有豐富的膳食纖維,又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維生素等,另外,還需要補(bǔ)充少量的蛋白質(zhì),這樣可以保證寶寶的血糖水平和保證身體健康。
通常情況下,孕婦血糖高,可以適量吃白蘿卜、腐竹等飯菜。具體情況分析如下:
白蘿卜:白蘿卜是根莖類蔬菜,含有豐富的維生素A、B族維生素、淀粉酶、氧化酶等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,并且含糖量較低,因此孕婦血糖高,可以適量吃白蘿卜。
腐竹:腐竹是一種豆制食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、谷氨酸、鐵元素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,腐竹的含糖量相對(duì)比較低,因此孕婦血糖高,可以適量吃腐竹。