懷孕期間出現高血壓的原因有很多，懷孕期間可以通過調節飲食中的食鹽攝入來進行干預。
BMI高的懷孕婦女有較大的可能患有高血壓，因此在懷孕期間要注意把自己的身體重量增加到適當的水平。通過合理的飲食和食鹽的攝入，合理的運動，在懷孕期間可以適當的增加體重，避免出現不必要的緊張情緒。
孕期高血壓是由不良的飲食和生活方式造成的，所以要及時的控制好引起的。

預防妊娠高血壓要做到以下幾點。
1.妊娠早期的常規檢查主要包括血壓、尿蛋白、體重等。2.注意營養和休息，保持心情舒暢，每天臥床10小時以上，最好是側臥，促進血液循環，改善腎臟供血，飲食要清淡，補充蛋白質和維生素。3.及時糾正異常情況，如發現貧血應及時補充鐵質；下肢浮腫應延長臥床時間，抬高腳休息；血壓偏高時要按時服藥，嚴重時應考慮終止妊娠。4.注意既往病史，腎炎、高血壓、妊娠高血壓、妊娠高血壓綜合癥的孕婦應在醫生的指導下進行重點監護。

預防妊娠高血壓需要控制體重。孕婦如果在孕期攝入能量過高，極易導致肥胖，而肥胖本身是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期一定要控制每天食物的攝入量，特別是孕期超重的準媽媽，準媽媽在整個孕期以不超過12公斤較為適宜。

如果想要預防妊娠期高血壓，建議患者如果準備要孩子，不要在年紀過高的時候進行妊娠，因為高齡本身就是導致妊娠期高血壓非常重要的因素。建議患者平日里要注意控制自身體重增長的速度。

妊娠高血壓應以低鹽、高蛋白的飲食為主。
通常情況下，妊娠高血壓的孕婦自身的血壓會上升，如果食用過多的鹽，會導致血壓進一步上升。可以多吃瘦肉、雞蛋等蛋白質含量高的食物，也可以選擇蛋白粉來服用。
孕期高血壓患者多有代謝綜合癥，并且有可能合并妊娠糖尿病。因此，孕期高血壓患者要注意觀察血壓，以防止出現其他并發癥。

妊娠高血壓多長時間可以痊愈，應視自其身和術后康復而定。
通常情況下，產后一段時間內，新血壓就能恢復正常了，但妊娠期準媽媽不同，對此種情況，建議遵醫囑用藥，以達到控制血壓平穩。二是飲食也要講究，此時準媽媽們在飲食上要清淡，忌吃過油過膩之品，并且應以同樣易消化食物居多，這有助于康復，并能防止便秘發生。另外，對于產婦來說，產后是一個特殊的時期，所以需要保持適當的運動量。
此外，每天都要有足夠睡眠，并且要養成準時起床和入睡的好習慣，避免因休息不足，導致身體不適等疾病可能。