因為鴿子富含蛋白質，吃了可以加速傷口的愈合和復原，特別是在剖宮產和順產期。而鴿子湯則是將鴿子清洗干凈，倒入平底鍋中，倒入少量清水，在平底鍋中燉上1-2個鐘頭。另外，在白鴿湯中加入一些中藥，如大棗、枸杞、當歸、路通、通草等，既可以幫助寶寶增加奶水，又可以加速惡露的排出。
產婦可以適當地食用鴿子湯，對身體有一定的好處。同時做好保暖工作，避免受涼，以免引起感冒。

燕窩的制作方法最為簡單，將清燉燕窩冷卻后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜燜燕窩、牛奶燜燕窩、銀耳蓮子羹燕窩等。燕窩一次3-4克/人為好，每周吃2-3次，連吃三個月為最好。
燕窩富含營養，對于女性來說是非常有益的，特別是孕婦食用燕窩，能夠促進胎兒的發育，讓胎兒更加智慧。

將牛肉去筋膜洗凈，切碎，用醬油、淀粉、料酒調汁拌好。將芹菜洗凈切碎，用開水燙過，蔥切蔥花，姜切末。鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。鍋中留余油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然后放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的醬油和料酒，攪拌幾下即成。

燕窩營養豐富，對女性有很大的好處，尤其孕婦吃燕窩可以促進胎兒發育，使胎兒變得更聰明。燕窩最簡單的做法，清燉好的燕窩放涼后放入冰箱，每天早上舀兩三湯勺，加入蜂蜜，牛奶或者其他的食材一起吃。也可以木瓜燉燕窩，牛奶燉燕窩，還可以銀耳蓮子羹燕窩。燕窩以每人每次3-4克為佳，一周食用2-3次，連續食用3個月是比較好的。

產婦喝的雞湯的做法：準備半只老母雞，因為是坐月子的女性自己吃，所以準備半只就好。將其洗干凈后，用冷水下鍋，再加入少量的料酒，去煮一下。將老母雞清理干凈再撈出。在鍋里加入適量的水，放上兩塊兒姜片，放上八角，花椒。要說的是，八角，花椒可以放在調料兜里，然后丟到鍋中，以免吃雞的時候吃到。將雞塊放入水中，先用小火慢燉，燉上一個小時，再加入紅棗，桂圓，香菇，枸杞，在小火熬制半個小時，或者40分鐘。

首先將山藥洗凈處理后，切成塊狀備用。再在鍋內加入半鍋清水，放入處理好的新鮮排骨，大火燒開內，湯的表面會出現一層泡沫，再將排骨撈出洗凈。重新備一鍋清水，把排骨、蔥、姜和八角一起放入，待滾透后可以加入幾滴白醋，這樣可以使熬制出來的湯味道更加的鮮，然后加入山藥，小火煮1個小時就可以了。