服用葉酸并不能緩解孕吐，因為葉酸對腸胃有一定的刺激作用，甚至有可能會加重孕吐的癥狀。
葉酸具有糾正貧血的作用，還能預防胎兒出現神經管畸形，因此通常女性會從備孕開始服用葉酸，一直服用到懷孕12周左右。如果孕吐嚴重，建議暫停服用葉酸，或者同時服用維生素b6片，緩解葉酸對胃腸道帶來的刺激。
如果孕吐不是特別嚴重，可以選擇服用一點維生素b6片，實在嚴重的話，應到醫院及時就醫，通過輸液進行緩解。
一般情況下，緩解孕吐可以通過生活護理來改善，具體內容如下：
懷孕三個月內，人體絨毛膜促性腺激素水平會呈指數上升，表現為反射性的惡心、嘔吐等消化道表現，嚴重的還會導致食欲減退，因此要注意保持良好的心態，避免產生抵觸情緒，避免產生抵觸情緒，這是一種早孕反應，持續三個月后，人絨毛膜促性腺激素水平會降低，這時惡心嘔吐會有所緩解，如果已經影響到孩子的飲食，影響到胎兒的營養吸收，可以服用維生素b族止吐，再到醫院進行靜脈高營養，以保證胎兒的生長發育。
緩解孕吐反應可通過日常護理進行。
女性在停經后6個星期左右會出現惡心、嘔吐等癥狀。飲食方面要多吃，多吃一些清淡的東西，不要吃油膩辛辣刺激的東西，要多喝熱水。可以服用一些維生素b6來改善孕吐，如果孕婦出現懷孕的情況，可以服用一些藥物來改善，但是不能改善孕婦的日常生活和睡眠質量，建議盡快到正規的醫院進行尿檢。尿檢結果顯示有酮體，需要及時就醫。
可以食用一些有助于緩解孕吐的食物，如梅子果脯不僅含有十分豐富的鐵和膳食纖維，還可以改善胃口，起到緩解孕吐的效果。菜花中含有十分豐富的維生素，能化滯消積，減少懷孕反應。酸奶中含有十分豐富的乳酸菌，能開胃緩解孕吐。
嘔吐是孕早期常見的表現，一般在懷孕三個月后會自行消失。想要緩解孕吐反應可以多喝點水果汁，也可直接喝點溫開水。最好少食多餐，可喝點咸粥，以減輕不適。避免攝入較多的大魚大肉，否則會加重癥狀。