孕婦腳抽筋很可能是因?yàn)橥砩鲜軟鏊拢恍枳⒁獗Ｅ纯伞?br>但是多數(shù)孕婦腳抽筋的原因可能是因?yàn)樘喊l(fā)育過程中要吸收很多鈣，從而使孕婦因缺鈣出現(xiàn)了腳抽筋。希望孕婦在平時(shí)要多曬太陽并適當(dāng)鍛煉身體。飲食上多吃一些含鈣食品，比如豆制品，牛奶，蛋類，魚類，蔬菜等，還可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣片及多種維生素，睡前用溫水泡泡雙腳，聽一些輕松愉快的音樂來撫慰身心。
孕婦腳抽筋的緩解辦法有：
1、繃直腳部，當(dāng)孕婦只是出現(xiàn)輕微的抽筋時(shí)，可以選擇把腳部、腿部繃直，來回慢慢的屈伸幾次，利用此法可以讓腳部和腿部的肌肉達(dá)到放松的狀態(tài)，當(dāng)放松后抽筋的癥狀自然就會慢慢緩解。
2、抬高下肢，熱敷按摩腿部肌肉，可有效緩解痙攣癥狀，下肢出現(xiàn)痙攣時(shí)，伸展肌肉同樣可以得到一定緩解。
建議孕婦應(yīng)該盡早前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
腳抽筋可以通過按摩、補(bǔ)鈣等方式治療。腿抽筋的原因有很多，比如運(yùn)動過度、低鈣血癥、寒冷刺激、代謝紊亂、睡眠姿勢不合理等。腳抽筋的時(shí)候要做好腿部的保暖，不要著涼，要多休息，平時(shí)要多喝乳制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)，不要過度勞累。可以在睡覺之前做腿部按摩、熱水泡腳。在日常生活中要多喝碳酸飲料，多運(yùn)動，在日常生活中可以在睡覺的時(shí)候用熱水泡腳。
老年人腳抽筋可以補(bǔ)充含鈣高的食物或者補(bǔ)鈣的藥物治療，老年人腳抽筋多是由于缺鈣，或是脊柱退行性病變所導(dǎo)致的，或是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致骨膜變薄，從而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
腳抽筋是一個(gè)癥狀，常見的原因與缺鈣有關(guān)。對于哺乳期、絕經(jīng)期婦女以及老年人，由于骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松導(dǎo)致缺鈣。對于此類人是骨質(zhì)疏松引起，處理是補(bǔ)鈣，抗骨質(zhì)疏松治療，適當(dāng)運(yùn)動，多活動、多曬太陽，增加維生素D攝入，口服鈣，食用含鈣食品，比如海產(chǎn)品、牛奶、高蛋白食物含鈣量比較高。同時(shí)口服維生素D類的藥物，能夠促進(jìn)鈣吸收。
糖尿病患者手腳抽筋的話，治療方法可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況分為以下兩類：
1.休息時(shí)：平時(shí)晚上睡覺時(shí)放在床上，四肢突然抽筋，這時(shí)候可以用手或者請他人幫忙，可以逐漸緩解。通常晚上睡覺時(shí)，由于四肢一側(cè)受到壓迫，四肢血液循環(huán)不暢，局部電解質(zhì)變得異常，導(dǎo)致抽搐。此外，周圍的神經(jīng)疾病會增加部分肌肉的神經(jīng)興奮性，因此會痙攣。在這種情況下，要及時(shí)去醫(yī)院使用滋養(yǎng)神經(jīng)的藥。
2.運(yùn)動時(shí)：此時(shí)抽筋，大多數(shù)情況下運(yùn)動程度嚴(yán)重，肌肉明顯僵硬收縮抽筋。在這種情況下，建議患者及時(shí)休息，放松肌肉，不要用力。這樣可以逐漸放松，痙攣的癥狀也有所緩解。
