孕晚期宮縮肚子疼的緩解方法如下：
1、孕晚期，如果還沒有足月就出現了宮縮肚子疼，需要及時入院使用藥物靜脈滴注抑制宮縮。
2、孕晚期，足月后如果出現下腹部疼痛是比較規律，疼痛持續30秒以上，間歇5-6分鐘左右，這是臨產的標志。請立即到正規醫院住院待產，遵聽醫生的建議選擇分娩方式。
3、孕晚期，足月后如果出現宮縮持續時間短而不恒定，間歇時間長而沒有規律，這是假性宮縮的標志。及時到正規醫院婦產科入院使用鎮靜劑，抑制宮縮。

一般情況下，孕晚期宮縮肚子疼可以通過日常護理、及時就診等方式進行處理，具體內容如下：
1.日常護理：如果女性在孕晚期感覺宮縮肚子疼，這可能是久坐、劇烈活動等因素造成的，女性應注意日常護理，要注意休息，避免過度勞累，可以適當地進行按摩、推拿，以緩解不適癥狀。
2.及時就診：如果女性在孕晚期出現了宮縮肚子疼的癥狀，并且持續時間比較長，可能是先兆早產造成的。此時，女性應去附近的婦產科做進一步的診斷，必要時需要進行保胎治療。

孕晚期肚子疼想大便不一定是宮縮。
孕晚期肚子疼可能是以下幾種：
1，如果宮縮較為規律，有見紅，破羊水等癥狀，就需要去醫院進行分娩。
2，腸胃功能絮亂，引起消化不良。
3，孕婦飲食不當或者衛生不干凈所導致。
建議：孕婦主要注意飲食調整，禁止吃辛辣刺激性的食物，保持飲食規律和營養均衡。注意多休息，禁止熬夜，養成健康的生活方式。

孕晚期會出現假宮縮現象，也就是會出現陣痛，但陣痛頻繁就有早產的先兆，過了37周就算是足月了，有可能出現臨產先兆，沒有過37周，所腹痛頻繁去醫院抑制宮縮保胎治療，若過了37周出現陣發性腹痛，及時就診住院待產。

宮縮和拉肚子疼的區別通常在于腹部狀態。
宮縮和拉肚子所致的疼痛癥狀不同，宮縮痛是指女性的子宮收縮導致的疼痛，當用手碰觸到肚皮的時候，通常會感覺到腹部的疼痛，當宮縮痛過去之后，腹部根據通常會恢復正常。但如果出現拉肚子痛的癥狀，可以是鈍痛、間歇性痛、陣痛、持續性腹痛等，還會伴有大便的感覺，而且腹部不會發硬。無論什么類型的疼痛都要到醫院進行檢查和治療，腹瀉可以口服思密達、黃連素片等。如果孕期出現宮縮痛，并且臨近預產期，在出現規律的宮縮、腹痛、見紅等不適癥狀后，要及時到醫院待產。

腹痛。當孕婦分娩時，會感覺子宮收縮由弱變強，然后逐漸減弱，并在一段時間后消失。子宮收縮最初每20到30分鐘發生一次，然后兩次收縮之間的間隔逐漸減少到每次15分鐘、10分鐘甚至5分鐘。子宮收縮的持續時間最初持續約20秒，然后逐漸增加到40秒甚至1分鐘。