因為妊娠前3個月內，因子宮尚小，位于盆腔內，受盆腔骨骼保護，病人任何體位睡眠，對胎兒均無影響，故妊娠早期無需調整專用睡眠體位，只需病人感到舒服、入睡后感到渾身輕松即可。
3個月后子宮漸大可超過盆腔，提示病人可根據病情選擇仰臥位、側臥位、特別是左側臥位較好，而非俯臥位。孕婦在孕期不僅要注意睡姿，還要注意其他生活護理，保障胎兒的生長發育。

懷孕初期如果沒有其他不適癥狀，可以選擇感覺合適的任何體位進行休息，不會影響到胎兒的健康，另外懷孕初期葉酸是可以服用的，懷孕期間的飲食也沒有特別禁忌，一些辛辣刺激的食物盡量少吃，其他都可以適量食用，飲食盡量多元化更合適一些。

懷孕初期的睡姿沒有嚴格要求，對胎兒影響較小。
孕婦在妊娠早期，子宮增大并不明顯，一般處于盆腔中，此時的睡姿并不會對胎兒的生長發育造成不良的影響，可以選擇仰臥或側臥。并且俯臥位也不會壓迫到寶寶，而造成什么傷害。但到了懷孕中后期，女性的子宮會有很大的變化，最好是左側臥位睡姿最好。
孕婦應該注意平衡膳食，合理營養，不要偏食，注意多休息，保持環境安靜和室內空氣新鮮，保持良好的個人衛生。

沒有“懷孕初期睡姿哪種最正確”的說法。孕婦可以選擇適合自己的睡姿，比如平躺、側臥等，只要不要擠壓腹部即可。
妊懷孕初期是在懷孕1-3個月期間，此時的子宮處于盆腔的內側，如果沒有太大的壓力，是不會有任何問題的。這也是為什么要睡覺的原因。這時候女性可以逐漸調整自己的睡姿，例如平時習慣躺著睡覺。在這個階段，睡覺的品質也是很關鍵的，不適應的話，很容易導致身體上的問題。

一般情況下，懷孕初期平躺的睡姿最好，具體分析如下：
懷孕早期的睡眠要以舒適為主，盡量不要擠壓到胎兒。到了孕周以后，孕婦最好不要采用仰臥睡覺的姿勢，否則會影響到胎兒的生長發育，也會影響到寶寶的睡眠。孕婦可以選擇側臥的睡覺方式，懷孕后期最好是左側睡覺。懷孕期間要注意保持良好的睡眠，以促進胎兒的健康成長。

孕早期只要不壓迫到腹中胎兒，無論什么姿勢躺都是可以的。
妊娠早期，未超過三個月時，子宮及胚胎仍較細小，未出骨盆腔內，腹部不能觸及。此時，沒有一種體位會對子宮及胎兒造成太大影響。孕早期應以避免劇烈運動、體力勞動為主，嚴禁性生活，防止導致流產等病癥。孕早期出現早孕反應時，進食應以清淡、不油膩為原則，以免造成胃腸道不適。