在懷孕初期可以食用低熱量、低膽固醇、低嘌呤、低糖的水果，如蘋果、草莓、梨子、香蕉。
懷孕初期要多吃葉酸、維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)。蘋果、草莓、梨、香蕉、櫻桃、葡萄等都是日常生活中常見的水果。
懷孕初期要注意飲食方面的問(wèn)題，盡量不要食用溫性、寒性的水果。少吃一些寒涼的食物，比如山楂、龍眼、荔枝、桂圓。西柚是孕婦在懷孕初期吃的最好的食物。在懷孕初期要盡量避免食用高熱量、高辛辣的食物，盡量多吃一些容易消化的食物。

一般情況下，懷孕初期吃桃子、草莓等水果補(bǔ)孕酮，具體內(nèi)容如下：
水果中富含維生素、微量元素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕期間適當(dāng)多吃一些水果，有利于胎兒的正常發(fā)育。如果孕酮水平偏低，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服黃體酮、肌注黃體酮來(lái)進(jìn)行保胎，同時(shí)還可以多吃一些桃子、草莓、獼猴桃、桃子、草莓、獼猴桃等。平時(shí)多吃黃豆、黑豆、多喝豆?jié){、多吃豆腐等。

初期懷孕吃葉酸片好，從懷孕前三個(gè)月到后三個(gè)月時(shí)服葉酸片用，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
多飲溫水，多食新鮮蔬菜水果，少食多餐，可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品，膳食營(yíng)養(yǎng)全面，忌挑食和偏食，以免機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)胚胎健康成長(zhǎng)不利。可適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類食品，比如核桃和開心果，減少油炸食品和辛辣刺激性食品，經(jīng)常到醫(yī)院產(chǎn)檢。

只要是新鮮的青菜以及水果都能吃。由于增大的子宮、乳房、胎盤和胎兒的需要加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)。在孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵在于所進(jìn)飲食應(yīng)保持高熱量含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素。

懷孕初期要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，懷孕初期口服葉酸片預(yù)防胚胎神經(jīng)管畸形，應(yīng)多吃一些含有維生素c比較高的食物或者是水果。要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，懷孕后應(yīng)定期孕檢，在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)妊娠期反應(yīng)，容易引起惡心，嘔吐應(yīng)少量多餐。

懷孕初期吃以下食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
如果孕婦在懷孕期間過(guò)量使用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),如果是意外懷孕，可以去往醫(yī)院B超檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)。如果想要留下孩子,需要避免使用辛辣刺激類食物，避免使用活血類補(bǔ)品，以免胎兒流產(chǎn)。
建議患者在日常生活中，多食用高蛋白，富含維生素的蔬菜和水果,以便胎兒能健康生長(zhǎng)發(fā)育。