懷孕后總是頭暈的原因如下：
女性在懷孕后會出現妊娠反應，但是這都是屬于懷孕的正�，F象，此類癥狀過一段時間就會慢慢消失，建議患者在日常生活中保持一個良好的心態，不要過度緊張，注重休息，避免太過勞累。在飲食方面也需要注重營養均衡，少吃多餐。及時的補充身體所需要的蛋白質、葉酸、高纖維食物、維生素等營養物質。

妊娠期出現眩暈的主要原因是貧血和低血壓，需要進行血液檢查，明確原因之后再進行針對性的治療，同時要多吃新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮牛奶等，孕期盡量避免劇烈的活動。如果是偶然的眩暈，也不算太嚴重，可以先進行短暫的檢查，多注意休息，多睡覺，這樣才能減輕頭昏的感覺。妊娠初期的眩暈與荷爾蒙的產生有一定的關系。
如果出現了明顯的眩暈，需要去醫院做進一步的診斷，比如高血壓、低血壓、低血糖、頸椎病等。

孕婦在懷孕初期有時會感到頭痛頭昏癥狀的。這都是正常的孕期反應。因為懷孕初期血壓發生變化，影響大腦的血液循環，胎兒和母體爭奪營養，影響大腦供血。緊張、改變可導致緊張性頭痛。所以平時多注意休息，多吃有營養的食物，這樣有利于胎兒的發育。

一般情況下，懷孕初期頭暈的厲害可以通過日常護理、使用藥物等方式進行處理，具體內容如下：
如果出現懷孕初期頭暈的厲害的情況，建議孕婦立即進行休息，避免過度勞累，可以保持清淡、富含營養的飲食，補充身體的營養成分，還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如安胎丸、固腎安胎丸、安宮黃體酮膠囊等，有較好的治療效果。

剛懷孕頭暈，首先要用平和的心態去對待妊娠，因為生產是一種很正常的事情，所以孕婦要保持良好的情緒，要有良好的情緒，多看點書籍，多聽些適當的歌曲，這些都有助于調整自己的精神狀態。
平時多吃一些清淡的食物，比如一些新鮮的水果和蔬菜，盡量避免食用大魚大肉，要保證足夠的營養，保證足夠的睡眠。出現眩暈的時候要注意多注意睡眠，頭部不能保持平衡，稍稍向上。
到了妊娠的后半段，要注意保持左邊躺著的姿勢，病情比較嚴重的時候要及時的進行手術。當孕婦在站立不穩的情況下，要馬上坐下來，把頭放在膝上，這樣可以減輕眩暈的感覺，如果頭痛還在繼續，一定要去醫院檢查，需要用藥。

懷孕初期頭暈胸悶不要吃一些油膩難以消化的食物就可以了，多吃點蔬菜和水果。應該補充小劑量葉酸，以便預防胎兒畸形，增加營養，注意休息，定期進行孕期及排畸檢查，并保持孕期心情舒暢。