孕早期睡不著如下：
睡姿不好：絕大多數孕婦睡眠不好都有睡姿不舒服的問題。孕婦懷孕后身體變化大，按照以前習慣的睡姿睡覺總會不舒服，孕婦最好還是采用左側躺的姿勢睡覺好。身體變化影響，妊娠時因激素的影響關節韌帶松弛，逐漸增大的子宮，壓迫盆腔組織與神經、下腔靜脈，使血液回流受阻，從而導致膝關節變軟，睡眠不好。

失眠的發生最主要的還是和情緒有關，主要的還是要學會如何去放松自己。在睡眠以前堅持做適當的深呼吸，同時有視力疲勞，一定注意不要長時間看電腦，睡前減少大腦興奮，白天要多進行運動。

原因多是與神經衰弱有一定的關系，而且要知道造成的原因。除了與過度用腦，過于勞累，還有就是精神緊張壓力大，都是有一定的關系的。還不能排除身體上的一些慢性疾病的引起的。

一般來說，小孩晚上睡不著的主要原因有：進食過量、腸胃不適、食欲不足、過度激動、精神緊張、進食含咖啡因等。可以在醫生指導下使用服用一些有助于消化的藥物，比如補充一些精力，同時調節房間的氣溫，避免食用含有咖啡因的飲料和食物等來改善寶寶的睡眠，同時要注意給寶寶換尿布。
建議家屬做好相關護理，如果癥狀嚴重，及時帶寶寶前往醫院就診。

睡不著原因是神經長時間處于緊繃狀態，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致，現在人們的生活壓力越來越大，很多人不得不承受職場壓力和買房買車的壓力，導致內分泌系統紊亂，神經過于緊張，出現失眠的癥狀。

經常夜里醒來，醒后睡不著覺，這屬于失眠癥狀，導致失眠的原因很多，有的是睡眠中做噩夢驚醒、有的是憋尿致醒、有的被外界響動擾醒等，有可能是多思多慮、擔心自己失眠造成次日生活、工作受影響，越想越睡不著，越睡不著越想，形成惡性循環。