孕婦貧血就是可以食用紅糖。
孕婦食用紅糖，一般是把紅糖熬制成紅糖水，比起直接食用更易被吸收，其營養成分加具中，具有補氣、健脾胃、溫暖腸胃等作用。紅糖水是比較早出現的一種比較普遍和實用的紅糖養生飲品之一，還可利用紅糖煮蛋補血。在平常的飲食中，還可適當食用瘦肉，雞蛋，木耳，魚等營養豐富的食物，對孕婦貧血也有一定的改善功效。

桂圓是熱性水果，建議不食或者少食。
此時孕婦體內鐵儲備不足，會影響胎兒正常生長和發育。孕期因對營養要求提高，易發生缺鐵性貧血。除了經常吃些富含鐵質的食物外。在此期間，應及時進補。另外還要注意運動。多吃含鐵量高的食物，牛肝，牛肉，豬肝，羊肝，羊肉等。食用紅棗，核桃，木耳、紅豆等，增加營養，造血原料豐富。

孕婦貧血要注意不能吃以下食物。
1.茶具有助消化和吸收營養的作用，服用補血藥物不建議喝茶。
2.由于治療貧血的主要藥物為鐵劑，牛奶中含有較高的磷，因此貧血患者服用鐵劑時不宜與牛奶同服。
3.大蒜和大蒜中含有大量的揮發性物質，可以降低血糖，生熟品都能降低血紅蛋白和紅細胞，貧血患者食用會加重病情。
4.煎炸食品貧血患者胃腸功能的好壞直接影響病情的恢復。

孕婦缺鐵就會導致的貧血。主要原因分析如下：
1、孕婦的營養儲備不足，營養不足。
2、孕婦的血容量提高，鐵的需求量也會增加。
3、缺鐵的攝入不足，可以多食一些肉類比如豬肝、瘦肉等。
因此，要想補充鐵質，可以多吃一些蔬菜，比如胡蘿卜、蛋黃、牛奶等，保證營養均衡。還要要多食用富含鐵質的食品，如豬肝、蛋黃、瘦肉等。

孕婦會出現頭暈、眼花、乏力、早晨不愿意起床、睡意朦朧等表現。
因此，女性在出現貧血的癥狀后要多休息，要多休息，有的還會出現心慌、胸悶、面色發青等癥狀，同時要保證充足的睡眠，同時還要注意營養。可以多吃一些富含維生素和鐵的食物，比如：富含豐富的維生素，貧血的女性可以多吃一些提高身體免疫力的食物，也可以多喝一些魚湯、大骨肉湯、動物的肝臟、肉食、海帶、香菇等。

如果女性出現了貧血，可以適當的服用一些紅棗。
輕度的貧血可以服用紅棗，但是在貧血的時候，身體缺乏的話，就算是多吃一些也沒有什么效果。
紅棗是一種常見的補充鐵的食物，可以食用一些動物肝臟、動物的血液產品，比如紅豆、瘦肉、動物肝臟等。紅棗的鐵質含量比較高，可以當做是補充鐵的食物。但是，女性應適量吃紅棗，以免加重身體負擔。