孕后鵝蛋煮熟或炒食均可，不過不用吃得太多，適量即可。
同時要注意懷孕期間飲食營養(yǎng)的平衡、葷素的搭配、厚薄的一致，雞魚肉蛋，水果蔬菜等均應(yīng)攝取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物、生活要有規(guī)律，保持愉快的心情，定期到正規(guī)三甲醫(yī)院進行產(chǎn)科檢查。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起，加強營養(yǎng)，并適當(dāng)進行鍛煉，有利于胎兒的發(fā)育。

鵝蛋有性涼的作用，一般懷孕有了寶寶的早期建議最好不要過多的食用，以免對懷孕有了寶寶不利，一般懷孕有了寶寶的中期。妊娠的晚期的時候建議可以食用些，建議鵝蛋一般是腌制的那種比較好吃點，但是注意腌制的過程中不要太咸就好。

女性懷孕的任何時間都可以吃鵝蛋，一般情況下可以每天一個。鵝蛋具有較高的營養(yǎng)價值，其中富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補充孕婦所需營養(yǎng)，促進胎兒的正常發(fā)育，很適合孕婦食用。孕婦需要加強營養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白食物，比如鵝蛋、瘦肉、牛奶等。孕婦還要做到均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，適當(dāng)運動增加機體免疫力，還要多曬太陽，補充內(nèi)體的鈣質(zhì)。

懷孕5個月到7個半月之間，整個煮熟吃，這種吃法只能在這種時間段內(nèi)吃兩次，不能多吃的。也可以在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前，吃幾個鵝蛋可以去胎毒。2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。

孕婦在懷孕期間食用鵝蛋的好處如下：
鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，對于胎兒的生長發(fā)育情況有好處，但是不要食用過多，可能會造成負擔(dān)，鵝蛋中含有一定的膽固醇，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高脂血癥，所以孕婦在孕期中食用適量的鵝蛋，避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響。女性在懷孕以后需要定期的去正規(guī)的三甲醫(yī)院進行產(chǎn)檢，在飲食上注意營養(yǎng)均衡全面。

懷孕吃鵝蛋的好處如下：
鵝蛋含有多種氨基酸、多種維生素和鐵、磷、鈣等多種微量元素。鵝蛋中含有豐富的卵磷脂和卵磷脂，對懷孕婦女及胎兒大腦及神經(jīng)的發(fā)育也有幫助。另外，鵝蛋還有祛胎毒、治瘡瘍、增強記憶力的作用。另外，鵝蛋具有補中益氣的功效，可以防止寒氣侵襲孕婦。鵝蛋的制作方法有：油炸鵝蛋、水煮鵝蛋、蔥炒鵝蛋等。