平衡球上俯臥撐此動作鍛煉肩部、胸部，可以延長性愛時間。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時，先試著盡量久地保持平衡；等力量強一些后，再做俯臥撐。

陽痿病人中醫提倡食用補陽的食物以及藥物，如韭菜、淫羊藿、仙靈脾、杜仲等，若為氣虛所致的陽痿，也可食用山藥、薏米、蓮子等食物。可以從心理上來進行調節，多做一些心理疏導，因為心情過于緊張也會導致陽痿早泄的。早泄病人應忌酒、忌辛辣刺激性飲食。

治療陽痿早泄大概在1000-4000元左右。需要進行前列腺液、精液常規等檢查項目，所有的檢查項目做完的費用大概在1000元。如果癥狀較輕，可以口服藥物進行調理，也可以看中醫服中藥進行治療，費用大概在1000元。如果是陰莖神經敏感性導致的陽痿、早泄，癥狀比較嚴重，需要進行手術治療，費用大概在3000-3500元左右。在一線城市的三甲公立醫院進行就診，費用可能會貴些，大概在4000元。

男人出現陽痿早泄的癥狀一般與腎虛導致的早衰現象有關，可以服用補腎抗衰老的中成藥進行調理或物理調理。
腎是先天之本，人體生長發育的整個過程，都是腎精腎氣的盛衰而起作用的，并且腎主生殖，陽痿早泄與腎臟虛衰有密切聯系，腎虛會引起陽痿早泄癥狀的出現，一般通過補腎的中成藥來對癥治療，而補腎的根源在于補腎精。
可以選擇八子補腎膠囊進行補腎填精，其由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，能從源頭上補腎填精，對陽痿早泄的治療效果很好，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，能夠從源頭上補腎填精，對陽痿早泄治療很好，并且合理服用能夠抗機體衰老，也會預防陽痿早泄癥狀的出現。

陽痿、早泄是男性性功能障礙中最常見的兩種疾病。陽痿、早泄對男性的性生活健康產生重要的影響，甚至會造成感情破裂、夫妻離異等嚴重后果。陽痿又稱勃起功能障礙，陽痿最根本的原因是陰莖海綿體供血不足造成的。陰莖勃起主要是靠陰莖背動脈供血，背動脈的血液進入海綿體內，造成海綿體充盈，所以陰莖才能勃起。當陰莖血管狹窄以后，海綿體供血不足就會造成陽痿。早泄是由于陰莖背神經興奮閾值低，較小的刺激就會使背神經興奮，從而產生射精。

西藥治療以后沒有什么效果，那么就是說明用藥不對癥，有必要調整一下藥物。可以考慮找中醫把脈診斷一下，要根據身體狀況以及中醫中藥的治療方式，只有這樣是比較好的。只有查找清楚具體病因，在治療上才有針對性的。