前列腺炎適合的運動項目有跑步、散步、網球、游泳。這幾項運動強度不大，且不會對前列腺造成傷害，因而，可作為前列腺炎恢復的運動項目。適度鍛煉有助于病情的改善，提高身體免疫力。

前列腺炎應該經常鍛煉身體，運動可以減輕病情，對前列腺炎的治療有很大幫助，適合運動方式很多，常見的有跑步、跳繩。經常做這些運動可以減少前列腺發(fā)生疾病的幾率。

前列腺炎可以慢跑、散步、打太極拳、游泳以及打籃球、足球、乒乓球等，不建議長時間騎自行車，長時間騎自行車會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫，引起前列腺炎的癥狀加重。

運動應該在徹底治療后進行。前列腺炎分為細菌性前列腺炎和無菌性前列腺炎。如果是細菌性前列腺炎，應使用抗菌藥物進行治療。如果是無菌性前列腺炎，可以服用一些藥物進行治療，同時少吃辛辣刺激性食物。

慢跑是一種非常好的運動，慢跑可以增強人體免疫力，可以有效的轉移我們的注意力，不要總是想著患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效地改善前列腺的血供情況。

可以用運動的方式來護理，因為適度運動對前列腺有一定的保護作用。可以適當的跑步，跑步時盆底肌肉可以有節(jié)奏地伸展，腹部臟器、腸道和網膜可以有規(guī)律地、有力地撞擊，起到一定的按摩作用，還可以激活前列腺和周圍器官的血管。另外也可以散步、游泳等。