可以用運動的方式來護理，因為適度運動對前列腺有一定的保護作用。可以適當的跑步，跑步時盆底肌肉可以有節奏地伸展，腹部臟器、腸道和網膜可以有規律地、有力地撞擊，起到一定的按摩作用，還可以激活前列腺和周圍器官的血管。另外也可以散步、游泳等。

緩解前列腺炎可以用運動的方式來護理，因為適度運動對前列腺有一定的保護作用。可以適當的跑步，跑步時盆底肌肉可以有節奏地伸展，腹部臟器、腸道和網膜可以有規律地、有力地撞擊，起到一定的按摩作用，還可以激活前列腺和周圍器官的血管。另外也可以散步、游泳等。

前列腺炎可以慢跑、散步、打太極拳、游泳以及打籃球、足球、乒乓球等，不建議長時間騎自行車，長時間騎自行車會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫，引起前列腺炎的癥狀加重。

運動應該在徹底治療后進行。前列腺炎分為細菌性前列腺炎和無菌性前列腺炎。如果是細菌性前列腺炎，應使用抗菌藥物進行治療。如果是無菌性前列腺炎，可以服用一些藥物進行治療，同時少吃辛辣刺激性食物。

運動是不可以緩解前列腺炎的。前列腺炎是青壯年男性比較常見的疾病，特別是有活躍性生活、長期頻繁手淫的人，整日長期久坐、愛飲酒的人，更容易得前列腺炎。因為這些不良的生活習慣，會導致前列腺反復充血，從而出現炎癥的現象。所以盡量養成良好的生活習慣，節制性生活，避免手淫。

慢跑是一種非常好的運動，慢跑可以增強人體免疫力，可以有效的轉移我們的注意力，不要總是想著患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效地改善前列腺的血供情況。