運動是不可以緩解前列腺炎的。前列腺炎是青壯年男性比較常見的疾病，特別是有活躍性生活、長期頻繁手淫的人，整日長期久坐、愛飲酒的人，更容易得前列腺炎。因為這些不良的生活習慣，會導致前列腺反復充血，從而出現炎癥的現象。所以盡量養成良好的生活習慣，節制性生活，避免手淫。

緩解前列腺炎可以用運動的方式來護理，因為適度運動對前列腺有一定的保護作用。可以適當的跑步，跑步時盆底肌肉可以有節奏地伸展，腹部臟器、腸道和網膜可以有規律地、有力地撞擊，起到一定的按摩作用，還可以激活前列腺和周圍器官的血管。另外也可以散步、游泳等。

可以用運動的方式來護理，因為適度運動對前列腺有一定的保護作用。可以適當的跑步，跑步時盆底肌肉可以有節奏地伸展，腹部臟器、腸道和網膜可以有規律地、有力地撞擊，起到一定的按摩作用，還可以激活前列腺和周圍器官的血管。另外也可以散步、游泳等。

得了前列腺炎久坐會壓迫腺體，導致前列腺充血，不利于恢復，因此需要經常走動，坐兩個小時就活動一下。慢性前列腺炎治療周期長，而且易復發。首先建議控制尿道感染，避免反復感染。注意局部衛生，避免久坐，避免勞累，可以應用抗炎藥物，定期前列腺按摩。

前列腺炎病人是完全可以吃魚的，沒有任何不良影響，可以進行正常服用。與平時生活無異，而對于魚類吃法以清燉為主，而紅燒或者過辣會刺激前列腺導致慢性前列腺炎急性發作。因此前列腺炎病人應該避免酒精刺激和辛辣刺激食物，因為酒精和辛辣會導致前列腺充血水腫。而對魚類是可以正常服用。

前列腺炎可以吃海鮮，要以清淡的烹調方式為主，麻辣的方式對前列腺有刺激，容易導致前列腺充血、水腫。海鮮可以提供人體必需的大量蛋白質和微量元素，對前列腺炎的恢復有幫助。