可以多食用黑芝麻和堅果類的食物，有利于提高性生活的質量，加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力。出現有陽痿早泄的情況，平時飲食上一定要注意，少吃一些酸辣的食物，可以適當的吃一些補腎的食物，比方說可以適當吃一些羊肉牛肉，同時多吃豆制品，可以適當的多吃一些豬血豬肝等都有利于調理陽痿早泄的情況。
出現陽痿的時候，首先應該明確一下病因，比如是什么樣的原因引起的。如果是腎虛所引起的，平常多吃一些補腎的食療就可以。比如一些黑色的食物可以治，黑木耳，黑枸杞，核桃都是有補腎的效果，如果是前列腺方面引起的，還應該對癥治療。
陽痿吃壯陽的食物好，主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等，動物的腎臟因為含有性激素和腎上腺皮質激素，能夠產生較多精子元氣，提升性能力，也屬于壯陽制品。還可以進食含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、花生米，還應該注意保持良好的心態，正確的看待男女雙方的關系。對于陽痿的發生，女方不要一味的埋怨男方，那是無濟于事的，注意避免盲目就醫，進行正確科學的治療手段才是康復的保障。
該病必須聽從醫囑，男性朋友要有好的作息以及生活習慣，過度疲勞，睡眠不足，都可能導致陽痿，所以男性朋友應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，不要過度勞累或者壓力過大。要想治好陽痿男性朋友也要戒煙酒，平時多吃清淡的飲食，少吃油膩的食物。
得了陽痿不要吃性寒生冷之物，不要吃糯米飯和糍粑、桂圓，大棗、蜜棗等。不要食油性的肉類，包括羊肉和狗肉、雞肉和雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品。注意休息，不要熬夜，減少性生活。