腎虛滑精可以口服藥物調理一下，也可以到當地中醫，通過辨證用湯藥調理，一般效果比較好，平時飲食生活應該規律，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，避免不良刺激。不要熬夜，規律生活。
如果通過食補來調理，那么可以多吃中藥類的食物補品，飲食上忌服辛辣的食物，也可以口服藥物來治療的。腎虛滑精就會導致乏力、精神萎廢、腰膝酸痛、耳鳴耳聾等癥狀的發生的。
平時可以服用中成藥等調理，也可以服用山藥薏米蓮子粥等治療食療調理，有時間找中醫診脈，看看舌苔，辯證調理中藥來治療，平時也需要規律生活，避免熬夜戒煙酒，適當運動，增強體質。
問題分析：你的情況主要還是因為手淫影響導致的，你現在應該戒掉手淫，建議你吃口服金匱腎氣丸
意見建議：生活中注意多吃點牛肉 魚肉等優質蛋白質， 多運動，規律生活，這樣長期堅持，那么肯定是可以改善的
指導意見：像你這種情況治療主要是平時多吃一些補腎的食物，如核桃大棗黑芝麻黑木耳黑米鱔魚蝦山藥海參等，口服金鎖固精丸，禁食辛辣刺激性食物，戒除不良習慣。
