如果通過食補來調(diào)理，那么可以多吃中藥類的食物補品，飲食上忌服辛辣的食物，也可以口服藥物來治療的。腎虛滑精就會導致乏力、精神萎廢、腰膝酸痛、耳鳴耳聾等癥狀的發(fā)生的。
腎虛滑精可以口服藥物調(diào)理一下，也可以到當?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用湯藥調(diào)理，一般效果比較好，平時飲食生活應(yīng)該規(guī)律，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，避免不良刺激。不要熬夜，規(guī)律生活。
平時可以服用中成藥等調(diào)理，也可以服用山藥薏米蓮子粥等治療食療調(diào)理，有時間找中醫(yī)診脈，看看舌苔，辯證調(diào)理中藥來治療，平時也需要規(guī)律生活，避免熬夜戒煙酒，適當運動，增強體質(zhì)。
失眠盜汗是腎虛。
臨床上將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種，這兩者都會引起失眠、多夢等癥狀。失眠、盜汗主要是心腎不交或陰虛火旺的表現(xiàn)。人體只有在陰陽平衡的狀態(tài)下才能正常入睡，體內(nèi)陽氣過盛或陰氣不足都會導致失眠。此外，陰陽之間有痰或瘀血，也可能會導致患者失眠。臨床上可以選用滋陰清熱的藥物。這些藥物有很好的清心安神、滋補腎陰的功效。
腎虛盜汗要及時補腎，要經(jīng)常運動，恢復元氣，應(yīng)經(jīng)常吃補腎食物滋補，可以吃些羊肉，鵪鶉，甲魚，驢肉等。平時注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒煙，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
