如果是營養(yǎng)跟不上，精子的重要組成元素是鋅，因此可以買些補鋅的保健藥品，還有可以刺激產(chǎn)生雄性激素的藥品，問題應(yīng)該能解決，查查食物中什么東西含鋅量高，以食進(jìn)補方是王道。

精子弱精少生活起居要養(yǎng)成良好的規(guī)律，過好適度、和諧的性生活，進(jìn)行適度的體育鍛煉，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，做到戒煙禁酒，保證充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡，也可以檢查對癥治療。

男性的精子弱可以通過藥物治療，后改善不明顯，可以通過試管嬰兒生育。日常的工作壓力、環(huán)境污染和輻射增加都可以造成男性精子質(zhì)量受到影響而明顯下降。平時不要吃辣的食物,多喝水，忌久坐。

精液異常、弱精時必須要首先明確是什么原因造成的，明確了具體的病情后，才能針對性進(jìn)行治療，精液異常、弱精子癥時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下。

弱精少精是因為精液缺乏營養(yǎng)，生精功能減弱，手淫縱欲過度造成的，加上抽煙喝酒熬夜久坐，作息不規(guī)律，很容易造成精子質(zhì)量差弱精等現(xiàn)象，可食補改善，吃海帶，紫菜，蝦米，瘦肉，萵筍和動物肝臟補充，找些養(yǎng)精三寶配合飲食改善調(diào)理兩個月左右就好了，其實弱精還是比較容易恢復(fù)調(diào)理的。

指導(dǎo)意見：你說的這個情況是不好懷孕為了安全，可以考慮服用一段時間中草藥，看一下情況怎么樣？如果不行的話，可以考慮試管嬰兒。