前列腺炎是一種常見的前列腺疾病，主要是由于多種原因引起的，引起了一種尿道的刺激和慢性盆腔疼痛。如果是慢性前列腺炎，可以通過自己的方式來緩解，平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等，這樣有助于改善自己的身體狀況，多運(yùn)動(dòng)，少坐。
同時(shí)還可以通過熱水坐浴來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕肌肉的緊張和疼痛。還可以緩解前列腺炎的增生。其次，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，良好的心理狀態(tài)有利于身體的恢復(fù)，同時(shí)要注意有規(guī)律的性生活。患有前列腺炎需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

前列腺炎首先是去正規(guī)醫(yī)院就診。通過系統(tǒng)檢查治療。自我判斷用藥可能導(dǎo)致疾病延誤治療。前列腺炎是由病原菌感染引起。所以需要抗炎治療，會(huì)選用穿透力較強(qiáng)的藥物。用藥時(shí)間，是4-6周。還有平時(shí)注意生活習(xí)慣調(diào)整，生活規(guī)律，忌煙酒、忌辛辣刺激性食物。別熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。注意別憋尿，規(guī)律性生活。

一般情況下，治療前列腺炎的自我療法可以通過生活護(hù)理來改善，具體內(nèi)容如下：
前列腺炎的治療建議是以清淡的飲食為主，多喝水，多排尿，少飲酒，避免辛辣刺激性的食物。每天晚上用熱水泡澡，可以起到很好的促進(jìn)炎癥的排出，從而達(dá)到改善癥狀的目的。推薦一周一次的前列腺按摩，將前列腺液體排出，同時(shí)還能清除體內(nèi)的很多前列腺炎癥物質(zhì)。定期做愛，能有效地促進(jìn)排精和前列腺液。長(zhǎng)期的坐姿、騎車、跑步、步行等都能起到緩解慢性前列腺炎的作用。

前列腺炎飲食不要吃辛辣食物，多吃新鮮的水果蔬菜，平時(shí)不要喝酒，少吃油膩食物，多喝水，鍛煉一般要根據(jù)身體的情況來定，不要過度的鍛煉，年齡增大要注意靜養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣，不要久坐。

前列腺炎自我療法可服用藥物治療效果較好。注意休息，避免勞累，避免久坐久站，避免著涼。多喝水，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒煙酒。如果癥狀較輕，自己在家用這些藥物就可以治好。如果癥狀無好轉(zhuǎn)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿科就診治療。

可以加速前列腺炎康復(fù)，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、多飲水、勤排尿，不要憋尿，避免飲酒，避免辛辣食物的攝入。另外，要有規(guī)律的性生活，前列腺炎并不是不可以進(jìn)行性生活，只要是規(guī)律的健康的，反而可以促進(jìn)前列腺炎恢復(fù)，保持一個(gè)健康的心情是非常重要的。