要想預防前列腺炎，首先要明確其發病機制。通常是由于尿路感染，細菌逆行感染進入前列腺，或者是前列腺長期處于充血水腫狀態引起的炎癥性癥狀。預防前列腺炎的發生主要是為了提高人體的免疫力，減少尿路感染，減少前列腺充血水腫的時間。建議男性朋友多運動，少坐，少喝酒，少吃辛辣食物，盡量不要瀏覽一些刺激性的視頻或者圖片，多喝水。

預防前列腺炎，通過生活調理，包括飲食來改善。生活調理方面，第一是作息規律，避免加班，避免熬夜，然后盡量少喝酒，不抽煙，適量運動，對預防前列腺炎會有幫助，特別是能夠鍛煉盆底肌肉收縮肛門的一些運動，此外飲食上應該盡量少吃辛辣食物，然后避免暴飲暴食，多吃一些像魚類或者一些蔬菜水果，都會有一些幫助，這是預防前列腺炎應該注意的地方。

臨床中前列腺炎有急性前列腺炎與慢性前列腺炎之分，預防措施有所不同。
一、防治急性前列腺炎：
1、急性期應注意臥床休息、多飲白開水、禁辛辣刺激性食品。
2、中止性生活，避免性興奮緩解前列腺充血。
3、積極治療全身其他部位感染灶，例如扁桃體炎、潰瘍性結腸炎、泌尿系感染，避免細菌播散。
4、急性前列腺炎患者應盡早按摩前列腺，避免炎癥蔓延。
二、防治慢性前列腺：
1、認真和病人交流，排除不必要擔心。
2、要做到有章可循，加強鍛煉身體，提高人體抗病能力、不久坐不動，不長途騎車，不長時間騎行，防止會陰部血液循環受到影響。
3、忌過量飲酒和過多食用辛辣刺激性食物，勿過食肥甘厚味，為了減輕前列腺充血程度，平時應多喝水、小便，對尿道起沖洗作用。
4、節制性生活性交不能過于頻繁，特別要注意避免中斷性交。
5、積極處理潛在病變泌尿系感染和牙齒疾患。

前列腺炎通常是由于過度頻繁的性生活或者手淫引起的，另外泌尿道感染了病菌也有可能引起前列腺炎。治療前列腺炎的關鍵是要規范合理的選用消炎藥來治療，平時需要注意不要喝酒，控制好性生活和手淫的次數，少吃辛辣油膩刺激食物，是可以預防前列腺炎的。

預防前列腺炎需要保持個人衛生。經常洗內衣，穿寬松透氣的內衣，定期洗澡，清潔生殖器周圍。也避免感冒。因為感冒可以增加交感神經興奮，導致尿道內壓力增加并引起反流。患者也可以做按摩護理，每天晚上睡前按摩陰虛，可以加速會陰血液的循環，可以有效預防前列腺炎。

前列腺炎的預防，不要有尿路感染。前列腺炎是由于有尿路感染，或者有經尿道進行操作，會逆行導致前列腺出現細菌感染，常見的感染細菌是大腸埃希氏菌、變形桿菌等。要多喝水，多排尿，不要久坐，不要熬夜，不要長時間騎自行車，不能頻繁手淫，要規律的性交，可以有效的預防，可以有效的避免前列腺炎加重，減少前列腺炎的發病率。