增加睪丸酮辦法有增加脂肪的攝入，多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，做有氧運(yùn)動(dòng)，大重量訓(xùn)練。脂肪可以增加健美者肌肉的水平，也可以維持睪丸酮的水平，所以想要增加睪丸酮，可以直接攝取脂肪。蔬菜也可以提高睪丸酮激素的水平。蛋白質(zhì)也能夠提高睪丸酮。有氧運(yùn)動(dòng)也可以提高睪丸酮的分泌。大重量的訓(xùn)練能夠促進(jìn)睪丸酮的分泌。

多吃高蛋白的食物能增加睪丸酮的分泌的。腎上腺亦分泌少量睪酮，具有維持肌肉強(qiáng)度及質(zhì)量、維持骨質(zhì)密度及強(qiáng)度、提神及提升體能等作用。平時(shí)通過(guò)大量的體育對(duì)練，健美，高蛋白飲食等，可以提高睪丸酮的分泌。

一般來(lái)說(shuō)，男人不可以常吃睪丸酮。
睪丸酮是一種對(duì)男性非常重要的分泌素，主要的作用就是維持男性的精力和塑造肌肉。睪丸酮這個(gè)藥物對(duì)肝臟，腎臟有很大的毒副作用的，長(zhǎng)期口服睪丸酮可能會(huì)誘發(fā)男性前列腺癌，所以男人不可以常吃睪丸酮。
患者飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強(qiáng)免疫力；生活要規(guī)律，避免過(guò)度勞累，不要熬夜，多休息；適量增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體。

1.包皮龜頭炎：包皮龜頭炎是指陰莖包皮和陰莖頭發(fā)生腫脹和炎癥反應(yīng)，患者一般會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、水皰、潰瘍等癥狀，有時(shí)還有瘙癢、皮疹等癥狀的出現(xiàn)，因此龜頭邊緣有白色的顆粒可能是包皮龜頭炎導(dǎo)致的。患者可以按照醫(yī)囑使用氟尿嘧啶軟膏、咪喹莫特乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物進(jìn)行治療。日常生活中，患者應(yīng)注意私處的清潔，勤換貼身內(nèi)衣褲，穿寬松、舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣褲，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

睪丸酮可不可以增粗陰莖，需要根據(jù)具體情況來(lái)確定。
男性荷爾蒙是一種男性荷爾蒙，它是由睪丸的間質(zhì)細(xì)胞和腎上腺皮質(zhì)網(wǎng)狀帶細(xì)胞產(chǎn)生的。睪丸酮能幫助陰莖發(fā)育，睪丸酮是促進(jìn)雄性生殖器發(fā)育的重要荷爾蒙，如果缺少，會(huì)導(dǎo)致陰莖發(fā)育不良。但是如果男性在成年后，其尺寸就會(huì)被確定，無(wú)法繼續(xù)增長(zhǎng)，此時(shí)的男性，不能增加男性的陰莖。

睪丸酮又稱睪酮，是雄性激素，主要是由于男性的睪丸或者是女性的卵巢分泌。睪酮分泌減少，有可能是因?yàn)槟I功能異常，下丘腦垂體功能異常引起的雄性激素分泌減少。睪酮減少會(huì)造成男性性功能下降，記憶力下降。補(bǔ)充睪丸酮可以使用一些鞭類食物，因?yàn)槠渲泻�有大量的雄性激素，可增加睪丸酮的分泌，也可以服用一些藥物。