經期什么時候減肥好，是沒有科學依據的。如果想要減肥，就要選用健康的減肥方式。減肥和經期是沒有多大的關系的，所以說還是要養成良好的生活習慣，飲食習慣，做到少食多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉身體。

經期后7天，是減肥的最合適的時間。月經期過后7天，身體已經恢復，可以通過適當的控制飲食，嚴格限制脂肪和鹽的攝入，每天進行20分鐘到半小時的有氧運動可以幫助燃燒脂肪，例如可以慢跑、騎車、游泳、練瑜伽等形式都可以，但一定要持之以恒。減肥的方法是控制飲食，增加運動量。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

問題分析：你好，根據你所描述的情況，考慮在月經期間的話是最好是不要，在月經期間要注意休息，避免劇烈的運動， 并且要注意保暖。
意見建議：建議，另外在月經期間還要注意不要食用辛辣生冷的食物。

問題分析：你好，關于減肥藥的使用，一般建議經期是不能使用的，要等到月經結束后就可以使用的。
意見建議：當然，具體的經期是否能夠用藥，你可以根據用藥的說明書，如果提示經期可以使用，那么就可以使用的。

苦瓜粉對于減肥中藥不明顯。最好的減肥方法是控制減少飲食，運動瘦身。