剖宮產后兩至四個月后可以運動減肥，具體分析如下：
患者在術后身體虛弱，此時進行體育鍛煉會對身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養兩三個月后再開始實行。剖腹產后可以輕型運動減肥，如拉伸運動、慢跑、騎車式仰臥起坐、提臀運動、產后瑜伽。
建議患者在術后恢復中積極前往醫院檢查，在得到醫生的同意下在進行運動減肥。

減肥的兩大要素，一是管住嘴，二是邁開腿。一天當中，管住嘴的機會被分散在早飯、午飯、晚飯這三餐中，如果是平時嘴一刻也停不下來的人，那可能一天二十四小時都要管住嘴了。邁開腿的機會則主要被分散在早上和晚上，畢竟沒人會大中午的去跑步，除非既不要上班也不要上學，中午也不吃飯。

一般情況下，月經期間可以進行適當的運動，但不能為了減肥而大量劇烈運動。具體分析如下：
通常來講，女性月經期間可以做散步、瑜伽等比較舒緩的運動方式，但不能為了減肥而加大運動量或者做劇烈運動，因為過度運動對正常月經不利，會導致月經量減少，嚴重的可能會出現停經、腹痛等癥狀。所以在月經期間盡量不要做劇烈的運動減肥。而且減肥也不急于一時，可以等到月經過了再開始減肥。

月經期間通常不可以運動減肥。
在月經期間的時候，體質通常會很脆弱，如果進行較為劇烈的鍛煉，會造成身體的不舒服，還可能會影響到子宮內膜的修復，會造成月經量過多、月經持續時間過久、腹部疼痛、腰酸背痛等癥狀。女性在經期出現大量的失血，會出現貧血、胸悶、胸悶、心慌、缺血等癥狀，要注意補充營養，補氣補血才能促進身體的健康。
日常生活中，應當注意月經期間應當加強保暖措施，避免出現著涼感冒的情況。

適量地運動一下就可以了，平時還是稍微注意休息一下就可以了，適量地喝點水，防止上火。哺乳期間也可以跑步，瑜伽，還有鍛煉身體，這些都能夠恢復得更快。覺得可以做跑步的呀，或者是快走，但是千萬不能讓自己太累了。

來姨媽是指來月經。一般來說，不建議來月經的女性運動減肥。
女性來月經期間，體內激素水平變化較大，身體比較虛弱，一般不建議女性在此期間運動減肥。月經期間運動減肥容易影響體內的激素水平，可能會引起內分泌紊亂，從而會對正常的月經造成影響，容易出現月經量增多或減少、月經周期紊亂等情況。另外，女性月經期間運動減肥，容易導致身體中的能量被大量消耗，可能會出現乏力、頭暈等癥狀。