先兆流產飲食總體原則，建議食用易消化、易吸收的食物，避免刺激性食物，如魚、肉類必須煮熟，不可生食，水果盡量選擇紫色、黑色的，如：葡萄、藍莓、加應子等，回歸自然應季水果。

先兆流產吃以下食物較好：
出現先兆流產后，需要放松心態，避免引起抑郁情緒，多注意休息，適當的進行走動，多補充營養物質，例如，魚，雞肉，排骨湯等。適當適量的攝入新鮮的蔬菜水果，補充豐富的維生素，例如，白菜，芹菜，蘋果，香蕉等。禁止食用涼性，辛辣刺激性食物，避免引起腹部疼痛，腹瀉的現象。此外，如果出現不適，應及時去醫院進行處理。

在飲食上，應當注意，吃清淡溫和的食物，禁辛辣刺激油膩性的食物，注意休息，作息規律，不熬夜，禁止性生活。先兆流產要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在醫生的指導下遵醫囑服用孕酮進行保胎。

先兆流產飲食總體原則，建議食用易消化、易吸收的食物，避免刺激性食物，如魚、肉類必須煮熟，不可生食，水果盡量選擇紫色、黑色的，回歸自然應季水果。飲食還需根據個人體質而定，如偏寒性體質，可食用偏溫性食物，陰虛體質，則不適宜食用燥熱食物，如芒果、榴蓮、荔枝等。具體飲食注意事項，建議就診專科醫生面診后確定。

先兆性流產不能盲目吃一些保胎藥，要去醫院仔細做檢查，對因治療。血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、蔥、蒜、酒等。忌吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、冬葵籽、荸薺等。

先兆流產時女性身體會較差，需要多補充蛋白質，可以多吃含蛋白質高的食物，可以適當吃豆類食物或者喝牛奶、吃雞蛋等。還可以多吃點肉，肉的蛋白很高，對先兆流產有很大幫助，比如瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。