可以去醫院做一下B超檢查，看一下環的位置，根據檢查結果在醫生的指導下對癥處理，平時注意休息，避免勞累，不要熬夜，加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，定期復查。
女性經期延遲要考慮是否是妊娠所致，女性同房時可以使用早孕試紙進行測試。
排除妊娠的可能后再到醫院做B超，了解子宮內膜的厚度。女性的子宮內膜厚度可以通過服用或者是通過肌肉注射來達到經期來潮的效果。如果女性的子宮內膜較厚，可以在服用前21天服用雌性激素，10天服用，3-7日即可來潮。月經來潮后要注意保暖，不要著涼。
不是懷孕月經推遲建議使用孕激素治療。
如果不是懷孕導致的月經推遲，那通常是由于月經失調所導致，患者應前往醫院做彩超了解子宮內膜的厚度，如果厚度造成，可以采用孕激素來進行治療，比如黃體酮注射液、黃體酮膠囊等。但如果檢查結果顯示子宮內膜比較薄，應先使用天然雌激素來促進子宮內膜的生長，然后再采用孕激素來進行治療。
上環月經推遲的應對方法如下：
女性在上環之后，如果存在正常的性生活，則需要考慮帶環妊娠所導致的，需要及時到醫院進行檢查。在排出懷孕之后，則可能是因為內分泌失調所引起的月經紊亂，進而導致出現月經延遲。如果月經延遲的時間沒有超過一周，則一般是不需要特別擔心的，但如果延遲的時間超過了一周，則需要及時到醫院查明原因，并進行針對治療。
通常情況下，月經推遲未懷孕一般可以通過藥物治療、調節生活習慣等方式來改善。
工作壓力過大、作息不規律等都可能會導致內分泌失調，也有可能是長期進食辛辣、刺激性和寒冷的食物，也有可能是由于子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病所致，要到正規的醫院進行詳細的檢查，根據病因進行治療，如果是內分泌紊亂，要注意作息和作息，要保證充足的睡眠時間，并且還保持良好的精神狀態，避免出現焦慮、緊張等不良情緒。