腰兩側疼痛，這是因為軟組織受損引起的，與長時間的受冷和工作有很大的關聯。一般是在彎腰勞動之后疼痛加劇，經過一段時間的休息，可以減輕疼痛。可以用推拿和針灸來緩解腰腿的疼痛。腰兩側疼痛的患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下口服消炎鎮痛藥物來緩解疼痛，如果是腎結石導致的兩側腰疼，可以在正規醫院，通過微波理療、活血化瘀藥物治療等方式進行治療。
月經期間引起腰兩邊酸痛的原因有很多。首先，局部疼痛可能是由感冒引起的。其次，肌肉緊張可能是由于長時間坐著或彎腰造成的。第三，局部皮膚炎癥刺激也可能導致，建議注意休息，適當進行功能鍛煉，結合針灸、拔罐來緩解癥狀。
腰兩邊酸痛可能是腰肌勞損、腰椎滑脫骨質增生、腰椎結核等原因導致的。建議患者去醫院做進一步的檢查，最好是去骨科醫院，做一些局部的拍片，必要的時候還要做一些核磁共振檢查，這樣才能判斷出腰兩邊酸痛的具體原因。如果是普通的腰肌勞損導致的疼痛不適，可以用熱敷，也可以貼上骨痛貼等膏藥，這樣可以防止反復彎腰，還要注意休息。
腰底部酸痛可能是腰椎間盤突出癥、肌肉勞損等問題導致的，需要對癥治療。
腰部疼痛的患者主要考慮是腰椎間盤突出癥導致的，也有可能是由于肌肉疲勞引起的。需要到醫院做個CT和MRI，看看是否有腰椎間盤突出。如果不考慮腰椎間盤突出，只是單純的腰肌勞損或是腰椎的小關節脫臼，則相對容易治療一些。如果是小關節脫位，可以采用傳統的按摩方法進行按摩，矯正了錯位，就會得到快速的改善。如果出現了肌肉疲勞，可以通過推拿和貼藥膏進行治療，一般都會有明顯的改善。
腰肌勞損導致兩側腰部酸痛。女性長期干家務、不注意腰部保暖、腰背肌肌肉力量差、長期不良姿勢等都是有關系的。一般是在活動過多、或者是著涼、長時間彎腰后癥狀加重。建議去醫院骨科做腰椎X片檢查，一般都是腰椎退行性改變，骨質增生，腰椎生理曲度發生變化，需要及時就醫進行治療。平時需要做好日常護理，避免出現骨性損傷。