宜多食新鮮的蔬菜和水果；多飲水；多食具有淡滲利濕的食物，另外，不吃辛辣刺激性食物、寒涼的食物。平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，穿棉線寬松透氣的內(nèi)衣不要太緊身，勤換內(nèi)褲，保持外陰干爽透氣。注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲和其他衣物要分開(kāi)燙洗，洗后暴曬。

均衡飲食：少食多餐，飲食盡量清淡，補(bǔ)充充足的水分，避免微量元素的匱乏。粗纖維飲食：多吃點(diǎn)粗纖維食品，如紅豆、麥片、玉米、紅薯等，這類(lèi)食物非常有助于腸道的運(yùn)動(dòng)，幫助加快身體的新陳代謝，避免病人體內(nèi)細(xì)菌滋生。補(bǔ)充豐富的維生素C。

外陰瘙癢總體飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。如果身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，所以，要注意補(bǔ)充充足的水分，然后還要避免微量元素的匱乏，尤其避免缺少鈣、鐵、鋅、硒，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)等。

考慮目前的這些癥狀，應(yīng)該是由于陰道炎導(dǎo)致的分泌物異常，刺激外陰引起瘙癢的。如果有過(guò)性行為，能做婦科檢查看看，化驗(yàn)白帶常規(guī)看看，確診陰道炎的性質(zhì)后對(duì)癥治療效果好，治療期間一定不要同房，不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意局部衛(wèi)生。

及早就醫(yī)進(jìn)行檢查明確，要保持外陰適當(dāng)?shù)那鍧崳�合理的飲食，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持生活�?guī)律，避免勞累。、女性提高身體的免疫力非常重要：外陰瘙癢女性飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，從提高身體免疫力的角度來(lái)說(shuō)，要注意補(bǔ)充充足的水分，避免微量元素的匱乏，缺少鈣、鐵、鋅、硒，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。

陰道瘙癢主要是由霉菌或滴蟲(chóng)感染所致，共同的臨床表現(xiàn)是陰道瘙癢，白帶增多，但兩者也有所區(qū)別。典型的霉菌性陰道炎的白帶呈豆腐渣，較稠。確診需要到醫(yī)院檢查，單純的飲食并不能很好的調(diào)理，還是建議先去醫(yī)院確診之后對(duì)癥治療。