在日常生活中，應該多注意產褥期、懷孕期、月經期和流產后的清潔衛生工作，盡量避免受到感染。應該盡量減少同房的次數，同房時也不要過于激烈等。適量運動，運動有助于血液循環，并且對輸卵管粘連起到一定得緩解作用。

輸卵管粘連每日應該補充鮮奶；要多吃粗糧，因為里面富含維生素B和微量元素。要多吃新鮮蔬果，可以滿足每日身體所需的維生素A、C以及鈣質和鐵等。應多食豆類食物，豆類食物含有大量容易消化的蛋白質、維生素B、維生素C、鐵和鈣質，黃豆芽和綠豆芽里含有豐富的維生素E。

不能鍛煉緩解，輸卵管黏連，這是慢性炎癥引起的，可以做輸卵管通液治療的，也可以去當地醫院理療科做一做理療，低頻電療，超聲波，中藥熱敷都可以的，連續治療4到5周，觀察變化，年齡較大的病人急于解決不孕問題，實現生育的心愿，方案是采用中西醫結合治療，試管助孕。這樣不僅可以在短的時間內實現生育的目的，而且有助于以后的治療。

女性在日常生活中要重視月經期、妊娠期、產褥期以及流產之后的衛生，這些特殊時期很容易造成細菌感染，注意衛生可以減少輸卵管粘連的發生。所以，選擇正規醫院可以減少術后并發癥的發生。

造成輸卵管粘連的原因有產后或流產后感染，婦科手術后感染，月經期不注意衛生，鄰近器官的炎癥蔓延等。輸卵管的粘連是因為輸卵管的炎癥沒有得到及時的治療導致的，輸卵管的長期粘連會導致卵子不能與精子順利通過。

輸卵管粘連緩解方法分為四種，分別為宮腔內注射藥物，當輸卵管輕度粘連或閉塞時，可以經陰道向子宮腔、輸卵管內注入藥物，使藥與病灶直接的接觸，能減輕炎癥局部充血，水腫，抑制纖維組織的形成及發展，以達到使粘連溶解及軟化，注藥時有一定壓力可使粘連得到分離；中醫中藥治療，用活血化瘀，通經絡為主；物理治療或介入及手術治療。